Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Cheetah]

È stato bello (provare a) competere con George [emoji20]

E' arrivato il momento di inserire un ulteriore uscita settimanale.

[Bark_Psychosis]

Nonché di creare la nuova stanza 1h35/1h40

[Cheetah]

In effetti le stanze ogni 5' hanno più senso sotto i 100'... ma tanto poi tutti postano ovunque.

[tytanico]

È stato bello (provare a) competere con George [emoji20]

E' arrivato il momento di inserire un ulteriore uscita settimanale.

Concordo! però purtroppo non solo i KM che fai contano, ma anche come li fai

[lucascut]

Nonché di creare la nuova stanza 1h35/1h40

Vuoi ridurre il numero dei partecipanti??

[susodueto]

Domani brodino e poi mercoledì 5 medio + 3*1000 + 4km medio.
Devo ancora capire cosa vuol dire bene Medio, ma temo di saperlo.

La stanza la possiamo fare così, "quelli che vanno da 1h30 a 2h00".
In una mezz'ora ci sta il mondo e diventa il thread più seguito del forum.

[Bark_Psychosis]

Auguri.


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[Cheetah]

Ma in una stanza ci scrivi se hai tempi prossimi a quell'obbiettivo, oppure se l'hai già raggiunto ? Perché nel secondo caso...

[sottobosco]

O se in quell'altra ti sentiresti solo...

Attilio

[tytanico]

Oh finalmente Cheetah ti sei reso conto che il tuo tempo è INADEGUATO (da ieri posso finalmente dirlo anche io a qualcun'altro ahahha), urge fare una mezza di riparazione ASAP, idem Attilio.

@Sergio: cazzi tuoi...il mio peggiore allenamento (come sensazione) fino ad oggi. Saltato negli ultimi 4 venuti 10'' più lenti dei primi 5 ed invece dovevano venire più veloci.
Nel complesso allenamento comunque buono, ma senso di morte imminente costante in tutti gli ultimi 4 km.

Uroboro ben ricorda.

Ah dimenticavo...medio a me in quel caso li era tipo...VR+5(per i 5km) e VR (i 4 finali) o qualche briciola in più