Andare a correre appena svegli 22

[fujiko]

Grazie per i cantucci ovviamente. Per la corsa, nutro un forte odio tenendo conto che alla velocità del tuo km di recupero di oggi, io ci ho fatto i 300 a canna

[gambacorta]

apperò @dragon stai caricando bene bene prima dell'AIM .... di cantucci intendo

[dragonady]

@gamba sììì ho bisogno di stimoli gastronomici, l'AIM mi sta un pochino spaventando, non tanto per il tempo perché non mi interessa, ma in trail così lunghi mi acciacco spesso. Tra l'altro non so ancora il pettorale, c'è modo di conoscerlo prima?
Per la corsa di oggi invece, ogni tanto caccio dentro un allenamento per la maratona di Roma da tabella Albanesi, ma non la sto seguendo proprio perché sono in ottica trail fino in autunno almeno.
@fujiko non ti preoccupare della velocità, basta arrivare in tempo per il reintegro c'ho messo pure le gocce di cioccolata, mica solo mandorle!

[Gaietta]

Cantucci?!? Buoniiiii! Se ne vuoi portare un paio domenica mi immolo come assaggiatrice
Io sono cottissima, penso che domenica farò una bella passeggiata

[run4fun]

Dopo un'interminabile giornata di lavoro ho corso 14k con all'interno quadruplo anello collinare e allunghi finali.
Pota adesso si che sto bene
Domani niente corsa e domenica trail a Salò
Buona serata!

[gambacorta]

@dragon domenica te lo mangi con i cantucci l’AIM
https://www.wedosport.net/lista_iscritti.cfm?code=aim19
io pettorale 67

[dragonady]

Grazie mille gamba, io 400! Speriamo di vederci
@gaietta non c'ho pensato altrimenti li avrei fatti domani..li ho portati dai miei e mia mamma ha ben pensato di portarli in giro, sono finiti! Vabbè mi è stato detto che tra ristori e ristoro finale domenica ce ne sarà da mangiare

[Arla]

Dragonady, la prossima volta che li fai noi in meno di un'ora potremmo essere lì...

[dragonady]

Rapaci! Provvederemo quando ci sarà una corsetta che potremo raggiungere in molti..
@run4fun che trail c'è a Salò? Bei posti caspiterina!

[aiace.ct]

Sveglia landrun....accompagno la ex bimbetta a scuola e poi spero in bici....con la tutina veronamarathon team nuovanuova...buon weekend