Krily ha scritto:
Io posso usare anche il grasso di balena... passata circa l'ora e mezza di attività i capezzoli gridano
secondo me per evitare di grattuggiarsi i capezzoli c'è un unico sistema: cerotto cerotto cerotto!
Eh che non ho provato? Quelli a prova di acqua, di sudore, con l'Attak al posto dell'adesivo... tempo un'oretta e si staccano!!! Ed in più c'è mia moglie che mi prende per i fondelli quando li metto
La norma per me è vaselina e maglie mooooolto morbide
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
Albertozan ha scritto:Io per sfregamenti vari uso la Pasta Fissan
Uso anche io la Fissan, in quantità mooooooolto abbondanti, e da quando la metto non + avuto problemi, mentre prima.... brrrrr, tra sanguinamenti e dolori, gli strilli li sentivano a 100metri!
Oggi prima uscita dopo 20gg di stop forzato: 52minuti molto lenti, pochi chilometri fatti, forse 8-9, ma una grandissima fatica!
Possibile aver perso 3 mesi di allenamento (semi)serio per 20 gg di stop?
Zio Baga ha scritto:
secondo me per evitare di grattuggiarsi i capezzoli c'è un unico sistema: cerotto cerotto cerotto!
Eh che non ho provato? Quelli a prova di acqua, di sudore, con l'Attak al posto dell'adesivo... tempo un'oretta e si staccano!!! Ed in più c'è mia moglie che mi prende per i fondelli quando li metto
La norma per me è vaselina e maglie mooooolto morbide
ne ho provati di diversi tipi anche io prima di trovare "il cerotto per capezzolo definitivo"!! Ho scoperto che i cerotti del tipo che si tagliano a seconda della quantità che se ne ha bisogno svolgono la funzione alla grande. Tipo questo
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
Zio Baga ha scritto:ne ho provati di diversi tipi anche io prima di trovare "il cerotto per capezzolo definitivo"!! Ho scoperto che i cerotti del tipo che si tagliano a seconda della quantità che se ne ha bisogno svolgono la funzione alla grande. Tipo questo
Questi mi mancano... me li procuro e li testo, grazie!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
leonardhomer ha scritto:
Possibile aver perso 3 mesi di allenamento (semi)serio per 20 gg di stop?[/b]
Difficile dirlo , probabilmente non hai recuperato ancora del tutto anche se ti senti bene e poi siamo verso la primavera quindi gli affaticamenti da cambio di stagione sono quasi inevitabili (almeno per me )
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
Ho scoperto che i cerotti del tipo che si tagliano a seconda della quantità che se ne ha bisogno svolgono la funzione alla grande. Tipo questo 
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
)
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 