Andare a correre.... dopo lavoro 3

[mampr]

io faccio schifo in ogni stagione invece quindi autunno o primavera è uguale

[jonathan]

tutto questo mani-avantismo di @mampr fa presagire un esordio con il botto a Firenze!!

[mampr]

... speriamo di non sciopare come una bomba invece ....

[contaccio]

Vedrai che super esordio

[percefal]

Ciao a tutti

Settimana super-stressante al lavoro.
Ieri riposo, oggi ho i polpacci doloranti come se fossi stato per la prima volta in palestra
Sono uscito un‘ora prima dal lavoro, volevo andare all‘Ikea ma le previsioni di traffico di Google Maps mi hanno fatto desistere.
Morale: buttato a letto, Gomorra 4/11, e praticamente dormito fino ad ora
Adesso vedo se riesco a fare qualcosa (in tabella ho qualche allenamento di „scarico“... capirai che scarico coi carichi che ho ) prima di buttarmi in cucina

Edit:
Scarico un par di 00...
Avevo visto quattro ripetute invece di sei, ma non avevo fatto caso che i minuti di corsa aumentano...
Per fortuna domani è venerdì...

[mampr]

io come previsto fatto i miei 3x2000 a ritmo di mezza (direi però più veloci....) recuperi 2' fermo

negli ultimi 200mt un signore mi grida che ho sbagliato strada...gli altri sono andati di là....credo di aver perso qualche secondo nel rispondergli....il fatto è che nell'anello delle mie ripetute era in corso una tapasciata locale del giovedì sera e quindi tutti correvano in senso opposto al mio....fantastico...

ho poi ribeccato il signore spiegandogli che non sono un rincoglionito, ma semplicemente non ero nel gruppo...
certe persone riappacificano con la vita, eccezionale!

[elisa udine]

ciao a tutti! sto latitando un po'... qui il cel prende pochino. grazie contaccio e Beppe!
state facendo tutti super allenamenti!
Io ferma da lunedì.... la caviglia non migliora, le speranze di partecipare alla gara poche. nel frattempo mangio come un bottino, tornerò una balenottera qui è impossibile non sfondarsi di qualsiasi cosa... facciamo praticamente cene doppie perché non riusciamo a scegliere cosa mangiare tipo cartocci di fritto di pesce da una parte, poi cena dall'altra, arancini enormi da una parte poi cena da un'altra un disastro.
correte anche per me... abbracci a tutti

[robertovedovi67]

@elisa, come ti capisco, anche senza grandi acciacchi, impossibile fare i Km necessari per smaltire ogni tipo di cosa ingurgitata. Ecco come sarà il mio Agosto in terra di Sicilia

[elisa udine]

grazie sapevo che qui sarei stata capita mangiare così tanto senza correre x giorni è durissima! però sarebbe un delitto non mangiare queste bontà. è la prima volta qui e sono già innamorata di quest'isola, è meravigliosa!
cmq stamattina test caviglia con i miei primi 11km isolani. ora vedo se si gonfia tanto e decido x domenica. in ogni caso correre su questo mare è stato meraviglioso e unico dunque anche se non correrò domenica sono già felice così
buona giornata a tutti, un pensiero e abbraccio speciale a chi sta lavorando

[Beppogo]

Ieri sera, 9 km collinare , lenti ma devo mettere in cascina parecchio tempo sulle gambe, meglio di mercoledì, ero quasi galvanizzato, poi ho guardato la lista dei partecipanti e ho letto diversi nomi di gente che conosco (ma non potevano fare un'altra gara?), visto che la mia prestazione sarà sicuramente imbarazzante, oltre che tempo nelle gambe dovrò sviluppare qualità mimetiche.