Preparazione maratona con Albanesi

[Pablo74]

Anche per me oggi ripetute 4x2000 a RM-10 che devo dire ho sentito relativamente facili (ovviamente visto il ritmo le ripetute da 2000 a RM -10 sono facili), alla fine 15 km totali.
Incredibilmente ho patito di più il progressivo lungo di 20km di ieri (alla fine solo 5 km in +) corso a ritmo molto più lento ma forse è dipeso dal fatto che non avevo ancora smaltito bene la maratonina tirata di domenica.

anch'io lunedi avevo le gambe stanche, 21km tirati qualche segno di affaticamento nei muscoli lo lasciano per forza

[maegià]

In senso buono invidio Pablo e Ilmara che stanno riuscendo a seguire il programma, bravi!
Io invece dopo aver superato il dolore al ginocchio e l'influenza, sono riuscito a correre un bel 10k a rg-10" ieri.
Oggi però l'ennesima grande beffa, quando dopo essermi cambiato, come sempre in macchina durante la pausa pranzo, scopro di aver perso le scarpe. Ieri le ho lasciate fuori dalla macchina e sono partito. Super coglione!!!! la cosa peggiore è che nelle scarpe c'erano i plantari che fino a prima della prossima settimana non saranno pronti. Così proverò a tenermi in movimento, ma senza plantari ho una gran paura!

[ilmara]

Mamma mia e quanto ci hai smenato in soldini?

[maegià]

Ecco, adesso hai veramente girato il coltello nella piaga!!!
Se calcoliamo che le scarpe erano alla fine, tanto che sto aspettando che arrivino quelle nuove, solo i plantari ca..arola... 200 fischioni!
Se volete che poi mi sputtani del tutto una cosa simile mi successe quest'estate quando lasciai gli occhiali da sole sul tettuccio della macchina dopo l'allenamento! Allora mi bastarono 130€! Cavoli 'sto giro mia moglie è rimasta seria, ma soprattutto zitta e la cosa fa paura!

[pier]

comprati una decappottabile ...
ma costano così tanto i plantari?

[maegià]

comprati una decappottabile ...
ma costano così tanto i plantari?

Purtroppo quando ho cominciato a correre, una serie di infortuni mi hanno portato a conoscere un podologo che, dopo avermi fatto diversi test, mi ha costruito dei plantari su misura. Costano molto ma dopo averli usati non ho più incontrato nessun problema, tanto che adesso che rimarrò qualche giorno senza ho paura ad allenarmi seriamente.
Ti ringrazio del consiglio, la prossima macchina...

[pier]

dai si tratta di pochi giorni, appena arrivano i plantari ti spari 15 km a palla così butti fuori rabbia e frustrazione ...

[maegià]

Grazie Pier, mi sa che sarà proprio questo il primo allenamento che farò quando tutto sarà di nuovo a posto!

[ilmara]

comprati una decappottabile ...
ma costano così tanto i plantari?

Mi sa che se continua di questo passo la macchina deve venderla per pagarsi il vizio della corsa

[Pablo74]

comprati una decappottabile ...
ma costano così tanto i plantari?

Mi sa che se continua di questo passo la macchina deve venderla per pagarsi il vizio della corsa

non ha bisogno della macchina, guarda i tempi che fa quando corre