Lucca marathon 27/10/13

[CMauri]

Un'ora prima di solito si mangia l'oro ciok!

Nemmeno quello ho mangiato. HO SBAGLIATO TUTTO ah ah.
Alle 8 ho ingurgitato di fretta e furia ben due yogurt con cereali e un caffè e una fetta biscottata.. Sicuramente sarà stata quest' ultima a pesar sullo stomaco! Insomma... Classica colazione del maratoneta :geek:

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Io tre ore prima mi "ingozzo" di tutto quello che mi capita sotto mano, piadina ricotta e miele, banana, gatorade, nutella, cereali con lo joghurt, profitterol...
A due ore circa dalla partenza richiamino con cappuccino e brioches e seduta contemplativa in bagno (con tutto quello che ho mangiato prima) e mezz'ora prima red bull.
Con questa ricetta non ho mai avuto problemi ne di intestino ne di mancanza di energie, va bene anche per le trail, studiata e raffinata grazie ai lunghi.
Unico contro è il doversi svegliare presto e gli sfotto di chi corre con te quando dici loro che a colazione hai mangiato pasta, fagioli e profitterol...

C.-

[lilligas]

Fai come me: un bell'Imodium "preventivo" e passa tutto

Quando sento un pò troppi rumori molesti nella pancia, lo prendo anch'io la mattina della gara!
Sabina, ora ti senti in colpa, magari anche un pò arrabbiata per non aver portato a termine la gara ma alla prossima maratona vedrai che ti "vendicherai" e andrai ancora più forte!

[Petronio]

Bravi errebi e panico e ottimi resoconti!

[Sabina]

Fai come me: un bell'Imodium "preventivo" e passa tutto

Quando sento un pò troppi rumori molesti nella pancia, lo prendo anch'io la mattina della gara!
Sabina, ora ti senti in colpa, magari anche un pò arrabbiata per non aver portato a termine la gara ma alla prossima maratona vedrai che ti "vendicherai" e andrai ancora più forte!

Allora prossima volta proverò anche io!! Sperando di risolvere almeno questo inconveniente!

Grazie Frà! Effettivamente il giorno stesso ero davvero dispiaciuta.. Ma a mente lucida devo ammettere che é stato meglio così! È da lunedì che sto correndo troppo bene! Se avessi continuato fino al traguardo trascinandomi ora non sarei sicuramente così brillante nella corsa.!!
Grazie x il pensiero! :-P:-D

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[enzomagno]

Grande Sabina ... sono i grandi quelli che crollano ... perché sono quelli che osano ... MIAO

[Sabina]

Grande Sabina ... sono i grandi quelli che crollano ... perché sono quelli che osano ... MIAO

Che gran bella frase! In grado di tirar su il morale e di provare ad osare ancora nonostante la paura del fallimento!

[Mad Shark]

Ah....Ma si deve anche fare colazione prima della maratona??

Ecco perché vado piano .... Sto abbandonando pure gli oro ciock

[Sabina]

ah ah!
Magari fosse tutto così semplice!
Mangio- vado veloce
Non mangio - vado piano !
Niente scuse,non c'è nulla da fare! Velocità va proprio allenata.
Non vi nego che ho affrontato la maratona pensando "tanto sono solo 42km" :roll::o abituata ai giri lunghi e l'ho pagata!
Certo finirla tanto per arrivare al traguardo é un conto, ma cercare anche il personale è tutta una storia diversa. Lei è la REGINA,non può esser improvvisata,basta un attimo e Lei vince senza compassione.. Il crono va..
Non c 'è nulla da fare.. Una maratona fatta bene [secondo le possibilità di ognuno di noi ] è da duro allenamento, sacrificio e soprattutto tanta umiltà! E ovviamente TESTA,CUORE e un pizzico di fortuna che non guasta mai!
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[enzomagno]

Sabina

[Mad Shark]

Certo finirla tanto per arrivare al traguardo é un conto, ma cercare anche il personale è tutta una storia diversa. Lei è la REGINA,non può esser improvvisata,basta un attimo e Lei vince senza compassione.. Il crono va..
Non c 'è nulla da fare.. Una maratona fatta bene [secondo le possibilità di ognuno di noi ] è da duro allenamento, sacrificio e soprattutto tanta umiltà! E ovviamente TESTA,CUORE e un pizzico di fortuna che non guasta mai!
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Fra un paio di settimane, dopo Torino ti rispondo quotandoti.... o no