Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

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LaMaury
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da LaMaury »

http://m.youtube.com/watch?v=_fepQ4QAh6 ... 3Dyoutu.be

Come siamo avanti a Parma!
Ecco tutto il percorso ;)
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da MarcelloS. »

Sono avanti anche i forumendoli perchè lo hanno già postato a pag.10 :mrgreen: :mrgreen: :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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dottormela
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da dottormela »

pignolo... :bastone:
:culone:
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Run_Franz_Run
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da Run_Franz_Run »

Perfetto, anche quest'anno devo saltare la corsa di casa per infortunio: il piede/tda sx non mi da tregua..... :cry: :cry:
Spero di essere in strada per incitarvi
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dottormela
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da dottormela »

ci aspetterai a tavola!!! :D
:culone:
Podistica San Damaso

Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da Podistica San Damaso »

Vero :thumleft:
Pero' voglio anche il Gaby a mangiare :pig:
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da aroldo74 »

Run_Franz_Run ha scritto:.....anche quest'anno devo saltare la corsa di casa per infortunio.....
Noooo non é possibile.... Franz.... :sad:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Run_Franz_Run
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da Run_Franz_Run »

Che ti posso dire... questi ultimi due anni sono stati un calvario: prima la tendinite ed ora fascite (sempre allo stesso piede) :cry: :cry: :cry:
E' ovvio che debba avere qualche problema di fondo (postura? poco elastico?): trovare chi possa risolvere veramente la causa è cercare un ago nel pagliaio

cmq a tavola resto sempre un campione e sempre in buona forma :king:
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da insane »

Remezzo ha scritto: Non diventa palloso così???
È soggettiva la cosa,alla fine credo che le sensazioni di giornata siano determinanti. Se stai bene,sapere cosa ti aspetta e avere dei punti di riferimento può anche essere un vantaggio. In caso contrario,vedere chi ha finito le sue fatiche e il dover ripetere il tutto,può essere controproducente..
Alla base c'è che gare su distanze così non sono tante ma rimangono di grande utilità,quindi può esser giusto approfittarne,soprattutto se sei uno che generalmente i lunghi deve correrli sempre da solo... :salut:
Pain is temporary, glory is forever.

"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
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Re: Cariparma Running. 8 - Settembre - 2013

Messaggio da insane »

Run_Franz_Run ha scritto:Perfetto, anche quest'anno devo saltare la corsa di casa per infortunio
Mi dispiace Franz,nasconditi con un carretto nel parco,che è la parte che mi esalta meno di solito...... :wink: :salut:
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