HALFMARATHON ARENZANO 06/09/13

[daniloge]

Allora,
io ho chiuso a 1h49m è vero ma ho fatto 21,300 metri perché visto che il tempo era saltato ho pensato di prendere mia figlia
dal passeggino, slegarla correre con lei, poi prenderla in braccio e fare gli ultimi metri con lei.
Il fatto che fossi sudato però le ha fatto un po' schifo alla stronzetta, io che già sognavo una foto con lei,
così ho dovuto riportarla indietro dalla mamma e ripartire verso il traguardo.....
Avrei comunque chiuso in 1h46m.

Io non ho sofferto il caldo, anzi visto che alle 16.30 il sole picchiava avevo paura, ma poi all'ora della partenza è andato tutto a
posto almeno dal mio punto di vista.
Partenza sulla statale ottima scelta perché era bella larga anche se abbiamo bloccato il traffico.
La gara è veloce e pianeggiante anche se tutti dicevano che c'è un po' di saliscendi, il fondo in alcuni punti è un po' duro,
questo è vero ma è una gara in cui si può fare il best.
Per la mia gara invece, io stavo una meraviglia, sono partito con il garmin tutto sballato per via della partenza data da Gelindo Bordin a tradimento,
(c'era anche Emma Quaglia), e per via del gps inutile nelle gallerie, ma vi dico solo che second wedo sport ho fatto l'intermedio
degli 11km a 48.57 che vuol dire 4.27 al km (cioè il mio vecchio best sui 10), non so quanto sia affidabile, ma potrebbe
anche essere esatto.

Ho trovato un tizio che ho seguito che era un cronomen non sgarrava di un secondo a detta sua stava facendo un allenamento
e mi avrebbe portato al traguardo con quel ritmo (che si era stabilizzato su 4.40-4.41).
Purtroppo già dal settimo km ho avuto un chiamiamolo "stimolo" che mi ha portato dolori atroci alle pancia.
Arrivato al 14simo km mi son dovuto fermare ed è stato una sofferenza così per diversi km.
Nel frattempo mi aveva appena passato Davibor che ho riconosciuto dalla maglietta e che
secondo me ha sbagliato a darci il numero di pettorale, non penso abbia fatto 1h48m ma penso
che abbia fatto 1h36m.

Un vero peccato perché stavo davvero una meraviglia, e secondo me la giornata non era così calda (mi ripeto).
Alla fine mi sono ripreso un po' ed infatti nell'ultimo km avrò passato 30 persone, anche perché non ero
assolutamente stanco e non lo sono nemmeno ora che scrivo.
Non sto però affatto bene di pancia e stomaco (dimostrazione è che ho mangiato anche poco a cena),
e soprattutto non penso di esser partito troppo forte, perché stavo davvero bene e anche come gambe alla fine,
niente dolori, forse avrei patito un po' gli ultimi km, ma penso che senza i problemi detti, avrei retto.

Alla fine quando in compagnia di sciacca75 ci cambiavamo vicino alla macchina il tizio che aveva parcheggiato
vicino alla mia (tra l'altro bloccandola!!!!) mi ha sentito parlare con sciacca75 e si è rivelato essere Ugambetta,
che come me non ha trovato caldissima la gara ed è andato forte PB o comunque molto vicino 1h31m mi sembra).

Mi spiace perché ci tenevo tanto a questa gara, adesso non so quale sia la prossima mezza che potrò
fare ed ho in programma solo 10k e un 1500m, ma vi dico solo una cosa.....

non finisce qui.

p.s.
pablo ho un borsone e 5 euro da darti

[davibor]

ragazzi... veramente una bella gara... una bella festa, ben organizzata..posto e vedute veramente belle....
alle 17 ero al check point per il rendez vous ma ero in infradito e maglietta polo leggera...scusate...ero appena arrivato dopo un viaggio con nimbus ai piedi..e prima di mettere le cumulus volevo rilassarmi un po...ho però poi visto linux

Mi spiace danilo..son certo però che il passo era giusto....se non avevi il contrattempo e...i figli sò pezz'core...secondo me stavi nel tuo obiettivo o lo sforavi di poco la prox? ma certamente 27 oct sino a Loano ..tra l'altro forse saranno proprio tre giorni dedicati al running con stand ed altre cosette...io ci sono ...se non stavi bene ok.. in caso contrario se non mi chiamavi quando mi hai visto ti insultavo ...anche solo un heilaaaa!!! Doriano ci sei anche tu alla prox?

veniamo a me (267 exscuse me )..speravo volando basso di stare sotto i 1:34:59...secondo il timer ufficiale ho fatto 1:36:33...non ho capito bene dove fosse il sensore alla partenza ed il timer è partito per tutti allo stesso momento..peccato che davanti facevano tappo ...è anche vero che sicuramente hanno sistemi superiori al mio crono ed al mio endomondo i dati ufficiali parlano di una media di 4,34min/km...veramente ottima organizzazione, i dati già ul sito in real time....e non parliamo del buffet a base di focacce, dolci, frutta...gnam gnam.
cause: 1 - dormito poco nella settimana... e poi riposato molto poco, mangiato forse troppo (2 pranzi di lavoro e una cena...ieri sera )...e poi ragazzi...non posso pretendere troppo da questo omino qui
ho seguito i vs consigli (grazie )..senza fare strategia astruse...un pò ho frenato perchè mi son trovato mi son ritrovato a fare il km 1 a 4:21 ed il 3 a 4:17...effetto lepre (..e che leprotte ) poi, dopo il giro di boa ne avevo ancora ed ho potuto spingere tenendomi qualcosa per gli ultimi due km...però ero stanco..ed ho finito con un 4:30 e 4:28 finale...
guardando i dati endomondo avrei fatto il mio PB HM con 1:35:27 e migliorati quelli sui 10k e sull'ora..max speed 3:32/km.. (per me son dati interessanti) ma ripeto, son certo siano indubbiamente più affidabili quelli ufficiali
ragazzi...sono veramente contento per la festa, la gara, l'ambiente fantastico di noi runners....caldo? si ma accettabile..mi è servito poi l'allenamento strong estivo...quasi tutti i giorni alle 15,30 mi facevo 12-14 km (a Varazze)..però all'uscita della penultima galleria quell'arietta fresca mi ha ritemprato..ma avevo l'auto un po lontano e non son potuto andare a prendere la borsa per farmi il bagno...mannaggia...altri lo facevano..ok ora la smetto...ciaooooo

[daniloge]

Quindi avevo ragione sul pettorale..
A dire la verità ti ho chiamato e ti sei anche girato.
Alla partenza secondo me il sensore non c'era il tempo, era sullo sparo, solo che così il chip non ha senso.

[Pablo74]

Bravo Davibor e bravo Danilo,peccato per il contrattempo,mi sa che il polpo si è vendicato
Ho tutte le intenzioni di rimetterla in calendario il prossimo anno,questa gara,a maggior ragione sentendo le vostre impressioni a posteriori.
Danilo,per quanto riguarda il borsone....grazie mille,ti aspetto da queste parti,ovviamente non solo per quello

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[Doriano]

beh, danilo, che dire...te lo dicevo che i polpi potevano farti male! ti rifarai sicuramente.
bravi davibor e ugambetta!

quindi quelli dati sono tempi ufficiali? niente tappeto..mi è già capitato, a Vercelli...incomprensibile risparmiare su un tappeto...ma tant'è..

ciao a tutti!

[davibor]

Scusa Danilo...non ho capito fossi tu....mi giravo spesso a salutare chi passavo quasi scusandomi...alla fine a due ho detto...andiamo ragazzi che la pasta é in tavola!!!!

Grazie ragazzi...anno prox torno...

[sciacca75]

Eccomi fanalino di coda del gruppo.
Chiusa in 1:52:53 (5:21kms di media) sotto le mie aspettative e sotto il PB in allenamento.
Partito troppo forte, i primi km a 4:40 ,5:05 , 5:03 , 5:00. 5:09 . 5:03, 5:04....li ho pagati dal 17' km in poi.
Crollo fino al 6:20 del 19'.
Vabbe esperienza. Da domani si riparte per preparare i 10k della Caruggincursa.
Ci rifacciamo il 29 Settembre, giusto Danilo?

[daniloge]

Sicuro

[daniloge]

@Doriano
Tempi ufficiali tappeto c'era a metà gara e alla fine ma in partenza no

[davibor]

Ah..ma quindi é possibile sapere anche i tempi del parziale? Era a Varazze al giro di boa vero?