[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polpacci

[LeeVice]

dimenticavo: la fitta e durata giusto il tempo di sentirla, un secondo, e poi niente piu. oggi le fitte hanno una sorta di ondulazione. vengono, poi spariscono, poi sono li ma non disturbano, poi tutto un tratto zang, poi l'altro muscolo.... una scocciatura

[zarabeth]

Troppo spesso si liquida tutto con "è un problema di stress". Anche perchè se anche fosse così non fare approfondimenti ti lascia in un'incertezza che aumenta lo stress!
Se hai dei dubbi e visto che hai anche una sintomatologia lombare ti converrebbe approfondire un po' per vedere se c'è qualcosa e se c'è un nesso con i dolori al polpaccio. Hai anche fastidi in altre parti, tipo alla parte esterna del piede?
Parlo da profana, sia chiaro, non pensare di avere qualcosa solo perchè io penso a queste cose!
Comunque io ti consiglierei di parlare col medico di famiglia, solo per toglierti dall'incertezza!
In bocca al lupo!

[LeeVice]

purtroppo so che dovrei andare dal medico, o perlomeno da un fisioterapista a provare con dei massaggi, e che possa capire che problema ho.

Purtroppo sono sempre scettico verso i medici. spese non indifferenti per avere risposte banali e non risolvere il problema... se poi il lavoro manca... mah
vedo se la cosa si risolve nei prossimi giorni.
un suggerimento da seguire senz'altro se la cosa persistesse. Grazie mille

[zarabeth]

Da disoccupata cronica ti capisco! Magari fai due chiacchere con il medico di famiglia, almeno quello (per ora ) non si paga!

[LeeVice]

non si paga? fidati in svizzera si paga eccome pure quello... farò un paio di domande ad un mio amico medico, più semplice problema è che mi dirà: devi fare questo e quel test...e quelli non te li fanno a gratis
uff

[lunastorta]

LeeVice,
questi fastidi li conosco molto bene.
Mio consiglio personale comprovato, e avevo molto più sintomi grossi dite, purtroppo.
Continua il movimento.
fai stretching, leggero, senza "tirare troppo".
sopratuto per la schiena.
Il magnesio orotato in capsule è fenomenale.
anche se è solo "stress".
le tue gambe chiedono di andare e non di fermarti.
prova con vitamine del complesso b.
Anche se hai sfiducia, e ne so qualcosa, senti il tuo medico, o qulcuno di cui ti fidi, specialistico.
pensaci meno possibile e cerca di dirti " io vado per la mia, se i punzecchiamenti vengono, sono loro a doversi stancare".
sono poco tecnica, ripeto, il parere del medico o competente è da tenere in conto.
Io ti parlo di pratica!
ciao.

[lunastorta]

Ah, dmenticavo!
chiedi consiglio a Fisioandrea, è molto competente e disponibile.
ciao

[LeeVice]

Lunastorta ti ringrazio di cuore. questa era una delle diagnosi che avevo fatto pure io. credo che mi prendero in ogni caso un paio di settimane per scaricare. Oltre agli spilli ho contratture non risolte, e decisamente devo mettermi a posto prima di ricominciare sul serio. penso che per puntare sull'anaerobico andro un paio di volte in piscina ma almeno non incido troppo sui muscoli dolenti
grazie molto per i consigli, e chiedero senza dubbio a fisio (che so molto competente)

gentilissima

[Forrest75]

il nuoto non è una disciplina anaerobica, a meno che tu faccia una vasca al massimo e poi un lento recupero tra una vasca e l'altra...
mi dispiace ma non è poi vero che il nuoto non impegna i muscoli, anzi...
una volta andai a nuotare con una contrattura al polpaccio e sentivo dolore...
il nuoto è ottimo per non sovraccaricare le articolazioni ma non i muscoli...
se i dolori che accusi sono di "vecchia data" e si ripetono spesso nel tempo (oltre ai polpacci ho letto problemi alla schiena...le contratture dove le hai ?) hai bisogno di una scrupolosa visita medica; in questi casi il fai da te è vivamente sconsigliato ed i consigli dati "a distanza" non credo ti possano aiutare vista la difficoltà oggettiva ad individuare la causa dei tuoi problemi...
non sottovaluto l'aspetto economico e ti capisco ma quando c'è di mezzo la salute...
spero vivamente che il grande fisioandrea (gli faccio sempre i complimenti per non farmi inviare la fattura... ) ti possa indirizzare al meglio

[Forrest75]

leevice...
ho visto che avevi già aperto una discussione sui dolori ai polpacci e fisio ti aveva risposto...
hai mai comprato le calze a compressione ?