Nonostante stia fermo da 15 giorni esatti ho deciso che se il ginocchio sabato sarà ok farò la Maratona e non la mezza. Quindi ci vediamo per gli ultimi 12 km insieme magari o dopo il traguardo se si vuole organizzare qualcosa.
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PB 10 KM '37"40 Napoli 2009
PB Mezza 1'22"02 Roma-Ostia 2010
PB Maratona 3'00"59 Padova 2014
UltraVesuvioMarathon49km 2019 in 6ore20
2024 Napoli Half Marathon 1'29'40
A me piacerebbe anche data la partenza alle 10:30 (!!). Quanti siamo poi che fanno la mezza?
Sui tempi io penso di muovermi sui 5'15"/km per cui almeno un 5" troppo lento per i tuoi obiettivi
Paoloborghipd ha scritto:Confermo anch'io: ho parlato ieri sera con l'organizzazione. Devono avere il certificato vidimato dalla Usl solo i residenti in Veneto; la vidimazione va fatta alla propria usl di competenza; non serve andare di persona ma può andare anche un delegato
Io ho fatto il certificato in un ambulatorio privato (quest'anno e anche l'anno scorso, sempre per la maratona di Sant'Antonio), ma non ho ricevuto nessuna avvertenza di questo tipo... Sono residente in Veneto.
Paoloborghipd ha scritto:Confermo anch'io: ho parlato ieri sera con l'organizzazione. Devono avere il certificato vidimato dalla Usl solo i residenti in Veneto; la vidimazione va fatta alla propria usl di competenza; non serve andare di persona ma può andare anche un delegato
Io ho fatto il certificato in un ambulatorio privato (quest'anno e anche l'anno scorso, sempre per la maratona di Sant'Antonio), ma non ho ricevuto nessuna avvertenza di questo tipo... Sono residente in Veneto.
Devi farlo vidimare all'usl
5 km 8/2015: 19'42"
10 km 11/2013: 41'40"
Mezza maratona 5/2015 1h28'
Maratona 2/2018 3h14'
Passatore 2016 10h42'