Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
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maumau1
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
Podistica, preciso e puntuale come sempre!! 
Maurizio
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dottormela
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
oddio... preciso come sempre spero di no!!! tu parli perché non hai corso la Strapanarò lo scorso anno!!!
...NA'TRAGGGGEDDIAAAAAAAAAA!!!
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Podistica San Damaso
Re: R: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
i cartelli dal 12 km al 16 km non lì ho messi io 
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dottormela
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dilar2001
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
per Andrea

Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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piccio
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
ok mi correggo:dottormela ha scritto:il solito romanticone... finge di parlare dello zainetto quando in realtà brama la mie carni!!!![]()
io il Doc in premio all'ultimo arrivato dei competitivi del 2013 l'ho usato tutta l'estate in spiaggia e lo uso tutt'ora per portarmi la merendina al lavoro!!
davvero bello!!
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viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
grazie Andrea per le info
tutto chiaro 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
Ottimo, grazie Andrea 
Claudio
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Lalla
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Re: Raduno Corriamo con Paolo KRILY 18/05/14 MODENA
ah ma perchè si corre pure?!?!
Grazie Andrea
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"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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