Birra

[ansfa]

Io potrei essere a Rho alle 18.30 o meglio alle 19.

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[maarco72]

Allora..spuffy deve fare il primo allenamento serio dopo l'infortunio..10km di medio a 3'45\40(per fortuna e' fuori forma)..io essendo suo amico...mi tocca uccidermi e tirarlo..magari facendo dei 1000...voi diteci chi vuole sfruttare il treno cosi decidiamo il giro da fare..esempio.chi fa dei 400...600..con recupero attivi...altrimenti cmq ognuno può farsi le sue ripetute o altro...no problem...

[espresso832]

ahahahahhahahahah...

vado a buttare le scarpette...

rispondete voi al signore qui sopra?

[espresso832]

Allora il posto dove ci troviamo è a barbaiana via cairoli! Parcheggiate fuori dalla palestra da lì riscaldamento fino al luogo della corsa li si fa il lavoro ognuno come vuole dopo tutti all ora x andiamo in palestra e facciamo la doccia non c'è nessuno nello spogliatoio solo 3 docce!

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sarebbe l'istituto comprensivo cairoli di Lainate?

[espresso832]

a che ora ci troviamo?
ps: io abito a 2km dall'istituto. Per chi vuole, si può parcheggiare le auto da me (ampio parcheggio a disposizione) e poi ci muoviamo solo con la mia così poi raggiungiamo il Ca nostra piu facilmente.

[ansfa]

Certo è che con tutti questi passi differenti (da Steva a Spuffy) sarebbe stato bello trovare un pista...

[francescone]

che palle siete troppo lontani

[espresso832]

ti fai spaventare da 120km?

[maarco72]

Certo è che con tutti questi passi differenti (da Steva a Spuffy) sarebbe stato bello trovare un pista...

Mi informerò per la pista di rho per la prossima volta...
Fammi sapere poi a che ora devo passare a prenderti eventualmente

[ansfa]

Dimmi tu Marco, o alle 18:30 o alle 19!