Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

[daniloge]

Ma qualcuno sa come funziona la staffetta? Ci sono gli intertempi?
Mi piacerebbe avere un tempo non dico ufficiale, ma preciso.
Poi per carità si può anche fare miglio nel pomeriggio e miglio a staffetta, magari iniziamo a contarci e a vedere quanti siamo.

Io Danilo fabiosub......

Va beh che sono lento, ma correre con gli anziani.
Poi io non so se sarò in grado di fare il personale eh... magari faccio cagare e vien fuori un 5'30"-5'40"
Scherzi a parte, vediamo quanti siamo e decidiamo.

[maarco72]

Ma qualcuno sa come funziona la staffetta? Ci sono gli intertempi?
Mi piacerebbe avere un tempo non dico ufficiale, ma preciso.
Poi per carità si può anche fare miglio nel pomeriggio e miglio a staffetta, magari iniziamo a contarci e a vedere quanti siamo.

Io Danilo fabiosub......

Va beh che sono lento, ma correre con gli anziani.
Poi io non so se sarò in grado di fare il personale eh... magari faccio cagare e vien fuori un 5'30"-5'40"
Scherzi a parte, vediamo quanti siamo e decidiamo.

Bark l ha già fatta dovrebbe sapere come funziona.Cmq ci informiamo

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[daniloge]

scusate mi erano sfuggiti due post:

Tabella per me per ora mettete gara individuale=Sì staffetta=Sì, posso rinunciare alla gara individuale specie se mi costringe a prender ferie per esser lì in tempo.
Per il tempo dichiarato, non lo so ma faccio sbruffone e scrivo <5'20" che voglio fare il personale.

[Mapina]

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[daniloge]

6'45"? Ma smettila

[Bark_Psychosis]

No la staffetta a miglia mai fatta. Ma secondo me li prendono gli intertempi. Gli Happy Runner possono informarsi?


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[espresso832]

eccomi!
io ci sono per entrambi gli eventi.
In staffetta ho già la squadra, con il fratellino Moonrunner e un amico comune.
Per l'individuale, punto al PB, ma in realtà non ho mai corso seriamente un miglio. Sono molto motivato.

Per i posti post gara, credo che visto l'orario delle staffette e poi la doccia e poi l'attesa di tutti e poi frizzielazzi, la "ratera" sia da escludere (a meno che non si vada là per birra e panini/taglieri).
Comunque presente anche per il post gara.


ora mi intabello.

[espresso832]

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[daniloge]

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[Jakon]

Presente! per l'individuale sarà comunque PB se serve qualcuno per una staffetta ci sono

.