Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto di allenamento

[Bark_Psychosis]

Inutile, parliamo al massimo di 20 metri di differenza su 2km, io me ne fregherei (e me ne frego)

[franciswolves]

Eh ma lo uso anche per le ripetute brevi, per quello ti parlo di abitudine Avendo riferimenti ogni 200 metri, e visto che è una zona senza incroci e/o curve pericolose, resto lì anche per i 1000 e i 2000.
Però la prima volta che mi ricapita un lavoro simile, proverò a seguire il gps per vedere qual è la differenza effettiva.

[Cheetah]

Francis parti a 4.30" e poi accelera se te la senti!
Stamattina corsetta in progressione molto semplice per circa 50' totali, ultimo lento venerdì.

[Doriano]

ammazza ragazzi...sembra ieri che eravate sulle due ore....bene bene!!

[Uroboro]

Adesso sono sulle tre, stando alle ultime notizie.... BWAHAHAH

[tytanico]

Quanta cattiveria innata gratuita...

[leolinux]

Io da tre giorni sto sul

[bully]

Mi raccomando anche tu non eccedere 1h 50' a seduta

[dinodino83]

Seguo anch'io sperando che questo gruppo porti fortuna e di poter limare 13'' dal PB! Da lunedì si prepara la mezza di Busto (o la Alpin?).
@hawker: io ti conosco da tempo ma ancora le tue birre non le ho viste!

[tanguero 70]

boh.. io sono tutto spaccato ma secondo me è l'auto.. perchè fin che corro o cammino va tuutto bene.. poi se mi siedo e guido per ore.. quando scendo non cammino più.. sciatica , chiappite etc etc