Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

[Bark_Psychosis]

Non è che se vieni anche da 1 mese di lenti poi fai due lavori in due giorni. Possibile che non ci arrivi da solo?

[Antataz]

Secondo te non ci arrivo o voglio fare a modo mio?
Questo era anche uno dei motivi per cui scrivevo meno , ho capito benissimo come la pensi Bark , ma le tue critiche monotematiche mi hanno stufato, se mi diverto così e sto bene così , dormici sopra.

[Spuffy]

Dai antataz! Lo si dice per il tuo bene! Anche perché per me hai ottimi margini!

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[Stucco81]

Oggi doveva essere giorno di ripetute ma la compagna malata é stata un'ottima scusa per fare un allenamento più breve. poco più di 7km al passo 4:56 min/km con le gambe tartassate dal massaggio di ieri sera. Lunedì invece poco più di 10 km ai 4:52 min/km.

Le ripetute me le becco domani e saranno 4x1000 poi 4x500.


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[andoff]

Spuffy hai ragione quando dici che ci sono ranner che spingendo troppo si sono rovinati da soli.ci sono anche top ranner ,che per un prosciutto alla domenica e magari un invito in denaro hanno buttato all aria una cariera.

[C3pO]

Bisognerebbe fare come dice mia nonna : mangia a gusto tuo vesti a gusto d'altri. Che in questo caso è : allenati a gusto tuo e vesti a gusto d'altri. Alla fine io penso che se uno ha miglioramenti con il proprio metodo non necessariamente è sbagliato. Ciò che va bene per Antataz magari a Bark no. Oppure Spuffy preferisce fare pochi lavori e più km. Insomma ogni uno vive nel proprio corpo e ogni uno SA cosa è meglio per se stesso

[maarco72]

Spuffy hai ragione quando dici che ci sono ranner che spingendo troppo si sono rovinati da soli.ci sono anche top ranner ,che per un prosciutto alla domenica e magari un invito in denaro hanno buttato all aria una cariera.

Non ti immagini quanti ne ho.visti

[Bark_Psychosis]

Antataz, tranquillo, eviterò di commentare d'ora in poi e mi scuso se ti senti preso di mira, ma come dice spuffy si prova a farti riflettere. Se preferisci poi che ti si lodi a prescindere faccio pure quello.
Adele per carità vero quel che dici. Peccato che antataz abbia inanellato una serie di delusioni e infortuni in passato. Evidentemente si diverte anche in quel modo...

Se posso consigliarvi il thread "quale allenamento oggi": lí qualsiasi cosa postiate sono standing ovation...

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[francescone]

Ancora meglio la sezione trail-lato verde della corsa.. là ti fanno gli applausi anche se finisci in ospedale

[Spuffy]

Io sono d accordo che ognuno si allena come vuole e quando vuole! Però Adele permettimi di dirti allora che se devi fare i minimi che punti sbagli approccio alla corsa! Ai tempi dissi che lo facevi per divertimento e allora ok potevi fare come volevi ma così no non ha senso! Per antataz il discorso è simile dice di non riuscire piu a fare i tempi.... Ma le possibilità le ha... E allenarsi così non porta a nulla... Allora o ti alleni come vuoi e raccogli poi di conseguenza se no..
Ps andoff nel mio piccolo io sono uno di quelli che si vende per un prosciutto!

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