Andare a correre appena svegli 18

[El_Gae]

Tornato dopo 26 km in serenità. Fa un caldo micidiale, ma guardiamo il lato positivo: dovevano essere 26 e 26 sono stati. Quest'anno è successo gran poco.
Buon weekend ed enjoy afa

[Paolo_76]

Buongiorno ragazzi,

oggi per me 16km molto molto faticosi nonostante un ritmo superiore ai 5' al km.

Classico allenamento alla fine del quale la prima cosa che ho pensato è stata la seguente : " col ca..o che tra due settimane fai una mezza sub 90' "

Va beh, prossima settimana ultima di carico con 1-2 lavori di qualità e poi stop fino al 10 settembre

Buon fine settima a tutti

[Friz]

oggi è tremendo @paolo ... umidità micidiale

[Paolo_76]

@Friz: sicuramente, temo però che il 10 settembre non sarà tanto diverso.....

[Gloria83]

Buongiorno a tutti!
Per me stamattina 10 km per chiudere la settimana! Confermo l'umidità![emoji51]

[Friz]

iscritto a Busto ... vi aspetto numerosi (@Amil, questa mezza è a un mese dalla tua ... su che facciamo una bella foto ... una foto diciamo, meglio)

[Scut]

Buongiorno a tutti! Stamattina per me un'oretta chiacchierando con gli amici e poi colazione. Ora devo andare al lavoro e non mi va uffff


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[fujiko]

Appena iscritta alla mezza del 17.09 da usare come lungo medio. Scut e altri romani che leggono, ci sarete?

@Paolo tutto in linea, segno che farai un'ottima gara don't worry

[Arla]

Buongiorno!!!
Miiiiii, chiuso, aperto, già 12 pagine!
Non riesco a leggere tutto, spero di non aver perso niente di importante!
Io sono in viaggio per gita verso il Lagorai, buon sabato a tutti!

[peters1]

'giorno a tutti

oggi dormito e riposato dopo il viaggio di rientro di ieri.

anche se non sono andato a correre confermo umidità a gogo.

@amil: fai due mezze insieme!! #seigiàprontodamo'

buone corse a tutti

P.