[Discussione Ufficiale] ALLENARSI COL MISURATORE DI POTENZA

[mofocm]

È stato sostituito con la sezione ‘Training Distribution’ dove vengono confrontati i tuoi risultati con un campione dello stesso tuo gruppo di età ed obiettivo di corsa.

[DA85]

Esatto, anche il grafico che dava un punteggio ad ogni allenamneto diverso da rss non c'è più (muscle power , muscle endurance).
Diciamo che hanno fatto un bel passo in avanti come grafica e come analisi dati ma quello che lo differenziava rispetto agli altri TP, GoldenCheetah ecc. lo hanno un pò perso...

[mofocm]

Scrivono che questa è la base per implementare in futuro altro strumenti di analisi più potenti.
Spero che un giorno diventi una piattaforma completa per l’analisi, visto che i dati li hanno tutti.
Ho difficoltà a ‘misurare’ i miglioramenti, ci provo con WKO5, con scarsi risultati però, visto che è un programma da ingegneri

[canserbero]

Onestamente non so sulla base di quali informazioni veniva costruito il tal triangolo, che trovavo anche io abbastanza utile, così come le indicazioni su dove c'era margine di miglioramento. Il confronto con gli altri utenti della mia fascia di età e con lo stesso obiettivo: diciamo che non voglio nemmeno commentarla.

[Hat]

Mi piace molto....soprattutto perchè finalmente se lo apro da ipad funziona benissimo senza dover passare dalla app che non è molto completa

[mofocm]

Il confronto con gli altri utenti della mia fascia di età e con lo stesso obiettivo: diciamo che non voglio nemmeno commentarla.

Condivido che non ha molto senso purtroppo il confronto.
Credo che il triangolo riprendesse comunque lo stesso principio, si trattava sempre del confronto con gli altri utenti, presentato sotto un’altra veste grafica.
Io rimango dell’idea che Stryd, per accordi commerciali, o per non belligeranza con società che forniscono strumenti di analisi, non voglia rendere disponibile una piattaforma di analisi completa.
Hanno i dati, potrebbero fare davvero qualcosa di potente e facilmente accessibile ai più, ma poi chi utilizzerebbe le altre piattaforme in commercio?

[fitzcarraldo]

Onestamente non so sulla base di quali informazioni veniva costruito il tal triangolo, che trovavo anche io abbastanza utile, così come le indicazioni su dove c'era margine di miglioramento. Il confronto con gli altri utenti della mia fascia di età e con lo stesso obiettivo: diciamo che non voglio nemmeno commentarla.

il triangolo e le indicazioni sul tipo di lavori suggeriti erano esattamente le stesse informazioni che trovi ora in quella sezione che non vuoi commentare, solo esposte in modo graficamente diverso.

[DA85]

A me non sembrano gli stessi dati.... o forse sono gli stessi dati ma vengono disposti in maniera tale da essere considerati quasi inutili.
Il triangolo forniva una percentuale per ogni "fondamentale" rispetto ad un piano di allenamento ipotetico per la gara obietiivo.
Se eri sbilanciato verso uno di questi 3 fondamentali si riusciva a capire e ogni giorno questo triangolo fluttuava verso l allenamento appena eseguito

[canserbero]

Avevo idea che il triangolo fosse costruito sulla base dell’obiettivo impostato e dai dati della propria power-duration curve. Per quanto le indicazioni fossero date, presumo, impostando delle soglie decise dal team di stryd, almeno i suggerimenti erano fatti “su misura” per te.

Assumendo che le nuove informazioni oggetto di disputa siano in realtà una riproposizione del triangolo, allora il confronto dovrebbe essere fatto non solo tenendo conto della fascia di età, ma stratificando per altre variabili, come per esempio i km settimanali. Per dire, sono sopra le media su tutti gli indicatori, tranne sulla durata delle corse dato che non vado tanto oltre i 60’, e corro mediamente 3 volte a settimana.

Secondo me stryd dovrebbe buttarsi sul software perché i pod non è che si cambiano ogni anno e trovate come la wind detection, che reputo comunque discutibile, non le puoi pensare di fare ogni paio di anni. Detto ciò è chiaro che difficilmente faranno del software all’altezza di wko o training peaks dal momento che non è il loro mestiere e, cosa più importante, tra i coach nel loro sito compaiono Palladino (wko) e Coggan (training peaks).

[fitzcarraldo]

A me non sembrano gli stessi dati.... o forse sono gli stessi dati ma vengono disposti in maniera tale da essere considerati quasi inutili.
Il triangolo forniva una percentuale per ogni "fondamentale" rispetto ad un piano di allenamento ipotetico per la gara obietiivo.
Se eri sbilanciato verso uno di questi 3 fondamentali si riusciva a capire e ogni giorno questo triangolo fluttuava verso l allenamento appena eseguito

il triangolo ti mostrava Metabolic Fitness (ora: Fitness), Muscle Power e Muscle Endurance (ora: Endurance) in rapporto alla distribuzione dei valori degli altri utenti con lo stesso obiettivo. Proprio come ora.
Forse visivamente era più immediato prima, ma l'informazione è proprio a stessa. Anzi, ora c'è anche il valore di Stamina in più. Anche il tipo di allenamenti suggeriti è sempre lì.