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Quale allenamento oggi - MARZO 2020
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fujiko
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Stamane 11.2K CL @5'55 di media.
Never complain, never explain.
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mb70
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
11 km e rotti fatti in relax per scaricare qualche pensiero pesante del momento.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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ingpeo
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
14,1km 300D+ @5'32"
Ripetuto 3 volte un anello attorno casa.
Ripetuto 3 volte un anello attorno casa.
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Scut
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Hat
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
32km: 15km@4:40 - 13km@4:25 - 4km@4:10
Uscita super goduta chiusa a 33.5km compreso di defaticamento.
Clima perfetto.
Ciao a tutti ragazzi e buona serata in casa
non andate troppo a cena fuori o a ballare stasera
Uscita super goduta chiusa a 33.5km compreso di defaticamento.
Clima perfetto.
Ciao a tutti ragazzi e buona serata in casa
non andate troppo a cena fuori o a ballare stasera Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
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dalmat
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Oggi ho lasciato alle spalle i pensieri, 10.4 km vicino casa.
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Hat
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Anch’io 10.7km con 10 Sprint in salita
Diavolo rosso, dimentica la strada...
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Miro 69
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Alle 13 collinare vicino casa, 11,5 km media@6'30
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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poco82
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Diciamola tutta: hai chiamato l'attività "ANELLO SOLITARIO"
Fiori d'arancio in arrivo???
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ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - MARZO 2020
Non mi piacciono gli anelli coi brillocchi! 