47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

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andreac76
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da andreac76 »

Ma sembri non capire…

Vedo che però ascolti il buon domk e ne sono contento…

Siamo qui per condividere ed aiutarci non per insultarci…
Ci si vede al Pomodoro per il raduno (e non per vedere se le minacce hanno sortito effetto ma per farci una foto tutti insieme in allegria)
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da grantuking »

Non volevo intervenire, ma sono costretto a faro. Ammonizione per @Domk. E tu saresti scarso? :nonzo: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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andreac76
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da andreac76 »

:quote:
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da shasha74 »

Infatti @domk ha appena ammazzato il moribondo….. :smoked:

@domk….quindi anch’io sono squisito? Grazie :hail:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
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andreac76
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da andreac76 »

Ora non ci allarghiamo… 🤪
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Nicola Bizzarri
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da Nicola Bizzarri »

andreac76 ha scritto: 13 feb 2022, 17:46 Ci si vede al Pomodoro per il raduno (e non per vedere se le minacce hanno sortito effetto)
Minacce?!?! Quello che dici è grave. Fai due respiri e sciaquati la bocca!
Partecipa anche tu alla Rebus Marathon!
(soluzioni a pag. 30)
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da fujiko »

Direi definitivamente di rientrare coi toni, tutti quanti, mi ci metto pure io, e pensiamo alla gara che siamo a 3 weeks to go.

Lato mio da 3 settimane accumulo un po' di km, non ho nessuna pretesa avendo cazzeggiato nelle precedenti causa altri impegni più assorbenti e che richiedevano maggior tempo dedicato. Va bene così. Vedrò di guadagnarmi per il terzo anno consecutivo la griglia verde, mi metto questo come obiettivo, poi chissà ;)
Never complain, never explain.
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andreac76
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da andreac76 »

Nicola Bizzarri ha scritto: 13 feb 2022, 19:42
andreac76 ha scritto: 13 feb 2022, 17:46 Ci si vede al Pomodoro per il raduno (e non per vedere se le minacce hanno sortito effetto)
Minacce?!?! Quello che dici è grave. Fai due respiri e sciaquati la bocca!
Sei tu che hai scritto (ti cito) “ Sarebbe un'occasione persa (il raduno, ndr) in effetti, ma i leoni da tastiera (ne conosco un paio di esemplari) sono abbastanza innocui in contesti diversi. Vedrai che tutto si stempererà in un clima più goliardico.”…

Nessuno ha paura di incontrare nessuno qui, stai tranquillo…

Io sono almeno due volte che la butto sul ridere e ti invito a smetterla ed a fare tuo lo spirito del forum e che, per fortuna, mi accomuna al 99,99999% di chi scrive qui (guarda caso solo uno crea problemi…) ed a vederci tutti insieme in allegria per farci la foto il giorno della gara… se non ti interessa allora ti invito a non venire, per quanto mi riguarda non sei il benvenuto… ed ora mi sono davvero rotto

@fujiko ti ho mandato un mp chiedendoti di farmi un “regalo” prima che sbrocco davvero e scrivo cose che ti/vi costringerebbero a fare d’ufficio quanto ti ho chiesto…
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domk
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da domk »

@grant e @shahsha :culone: :culone:
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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marcoa
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Re: 47ª Roma-Ostia Half Marathon - 06/03/2022

Messaggio da marcoa »

io ne parlavo proprio oggi su strava: non ho programmato di fare alcuno scarico la settimana della gara dato che il mio vero obiettivo è la maratona di Milano che sarà dopo solo 4 settimane quindi prenderò la Roma-Ostia come un test "cosa riesco a fare venendo da settimane di carico e zero scarico?" ma ovviamente solo in seconda posizione perchè alla prima c'è incontrare voi :-({|= :mrgreen:

Confido nell'atmosfera e nell'adrenalina della gara per non finire troppo lontano dal mio PB corrente

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