Andare a correre.... dopo lavoro 3

[stella66]

In bocca al lupo a te x domani!

[Miro 69]

Ue burdell !
Wanna sei sopravvissuta ?
Io sono uscito, ho fatto 6 km stamattina (dopo due settimane di stop, spero di recuperare la settimana di ferragosto dove rimarrò rigorosamente a casa..)) per l'umore e mi ha fatto bene, purtroppo gli orari che faccio ultimamente mi permettono di uscire solo il WE o qualche corto ogni tanto ma vabbè.
Buone vacanze e buone corse a tutti !

[AleRedCR]

Buongiorno a tutti......ufficialmente in ferie!
Stamattina per festeggiare fatti 24 km di CL in 1h56' e testato le nuove Kinvara che userò in maratona.
Sono uscito un po' tardi, quindi abbastanza caldino, ma tant'è.....
Buona domenica runners!

P.s. quel fenomeno di nome @elisa cosa ha combinato in gara?

[elisa udine]

eccomi! buone ferie Ale!!!!
Dunque alla fine ho deciso di farla, era un'occasione imperdibile! a parte la sofferenza x la caviglia, è stata un'esperienza davvero emozionante! partire col buio e correre senza sapere dove sei, dove stai andando, che ore sono (e soprattutto quanto manca alla fine ) è stato suggestivo ed emozionante. non ci capivo nulla, il mare sembrava non arrivare mai! l'arrivo sulla spiaggia di Montalbano è unico. insomma dovete assolutamente provarla se vi capita!
ora vedo di rimediare del ghiaccio e sto buonina qualche giorno abbiamo lasciato il ragusano x dirigerci verso il catanese.... prevedo altre numerose scorpacciate di prelibatezze gorde
buona domenica e buone corse a tutti!

[AleRedCR]

Bravissima!
Ma curati sta caviglia però.....

[Miro 69]

Brau @Ale, da me si stava benissimo stamattina, temperatura umana e leggera brezza tanto che dopo 2 settimane di stop ho voluto provare le Pegasus 34 ed ho corso benissimo per 15 km !

elisa grande come sempre, la Sicilia è qualcosa di unico sia per i luoghi che per il cibo
Sono sicuro sia stata un'esperienza unica ma mi associo al caro Ale : non forzare troppo, rischi di dover pagare un prezzo troppo alto prima o poi...


Buona domenica a tutti !

[elisa udine]

Grazie a entrambi! si avete ragione, ora sto buonina.

[mampr]

grande @elisa stai buonina buonina ... ma sei tanto bravina...

[AleRedCR]

Ciao @Miro!

[VVale]

@Elisa, sei veramente fortissima, e in tutto : forza di volontà, capacità a resistere al dolore, e nella corsa! Mi associo agli altri però : non esagerare!

Per me stamattina 8km tenendo sensazioni di facilità. Alla fine venuti abbastanza bene, ma proprio poca voglia!
Domani si parte per la Spagna!!

Buone vacanze a tutti!