Quale allenamento TRAIL oggi?

[Paso®]

Oggi erano in programm 33km sul Cornizzolo, ma in salita proprio non ne avevo... sto pagando un po' il carico delle scorse settimane.
Ho ripiegato su 27km veloci e divertenti sul mio percorso preferito
http://connect.garmin.com/activity/520101805

[Alan]

no dai Alan in città non si può definire trail,tra asfalto etc
la definizione giusta è quella di Semper,poi che qualcuno (vedi nota marca) per vendere più scarpe si sia inventata trail nelle città è un'altra storia...

Se lo dici tu...

Intanto se googlo su google trovo:
Firenze Urban Trail,
Cagliari Urban Trail,
Maddalena Urban trail,
Superga Urban Trail
e ce ne sono altrettanti.....

Non sempre è asfalto, si passa anche per parchi, ecc ecc

[Running_Wild]

sull'argomento urban trail, segnalo questa curiosità: a Genova (caso, che io sappia, unico) si organizza da qualche anno un autentico km verticale tutto in territorio comunale: il vertikal di punta Martin, che di solito si tiene a novembre (ma che per vari motivi non è mai riuscito a decollare).

[giokaos]

Molto interessante! Se riesci ad avere altre informazioni aggiornaci per favore

[Running_Wild]

volentieri giokaos

[Semper79]

no dai Alan in città non si può definire trail,tra asfalto etc
la definizione giusta è quella di Semper,poi che qualcuno (vedi nota marca) per vendere più scarpe si sia inventata trail nelle città è un'altra storia...

Se lo dici tu...

Intanto se googlo su google trovo:
Firenze Urban Trail,
Cagliari Urban Trail,
Maddalena Urban trail,
Superga Urban Trail
e ce ne sono altrettanti.....

Non sempre è asfalto, si passa anche per parchi, ecc ecc

Ragass, non voglio farne un caso di stato, ognuno corre dove e come gli pare, Jenga chiedeva cos'era il Trail e leggendo wiki mi dice questo:

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge su sentieri in natura (montagna, deserto, bosco, pianura e collina) con tratti pavimentati o di asfalto limitati, che al massimo e in ogni caso non devono eccedere il 20% del totale della lunghezza del percorso.

Fonte: http://it.wikipedia.org/wiki/Trail_running
Poi come dicono le gare postate da Alan "Urban" Trail, il prefisso Urban deve far capire che è qualcosa corso in città (va capito se sfora il 20% di asfalto, perchè se lo supera non può più esserci la parola trail di mezzo), poi se può servire per far uscire più gente di casa e muoversi ben venga!

Tornando in topic, oggi io uscita di 3,5 km e circa 500m D+ in andata ed al ritorno pulizia sentiero. un disastro la neve di quest'anno ha rotto parecchie piante, roba grossa che a mano da spostare è dura...se domani non piove troppo e non sono solo metto la motosega nello zaino e si cerca di riparare il riparabile...

Ecco per me trail è anche questo, prendersi cura dei sentieri e dei posti che si percorrono, cercando di renderli sempre accessibili.

[salamandra]

..e raccogliere carte e altri rifiuti lasciati da qualche coglion..e...
@ semper

[adrian]

Molto interessante! Se riesci ad avere altre informazioni aggiornaci per favore

C'e' una pagina fb dedicata, e' una delle mie salite preferite, corribile la prima parte ripidissima e molto tecnica la seconda, con alcuni facili passi di arrampicata....
http://m.youtube.com/watch?feature=yout ... ahSTL_VjIA

[giokaos]

[Running_Wild]

@adrian, mi hai messo voglia, una di queste mattine mi organizzo e me la faccio dall'Acquasanta