Maratona delle Terre Verdiane e del Principe - 23/02/2014

[Petronio]

So che a voi fa ridere...ma oggi sono fiero del mio 4.04.13 ..la prossima devo puntare a stare sotto le 4h...

Continua pure così caro il mio bel ruggito e ce la fai di sicuro, bravo!
Ne approfitto per aggiungere che di norma devi picchiare duro fino al traguardo...ieri mi ero quasi scucciato e stavo entro la media giocando a fare melina, per fortuna mi sono accorto che correvo un serio pericolo di stare sopra le due ore e gli ultimi 3 km ho disperatamente dato gas...e meno male, ho perso un dieci secondi poco prima del finish: 1) a Soragna il tizio che doveva indirizzarci ci ha fatto quasi sbagliare strada a me e altri due sfigati e 2) all' uscita della casa un altro podista si è fermato di traverso prima delle scale

Comunque vista l' ottima riuscita della trasferta appuntamento al 2015, possibilmente con Mad Season all' hotel Roma e con pizza (non a trancio ) pre gara.

[lcmanto]

SOno troppo contento....per come ero uscito dal lungo di due settimane fa, pensavo di piantarmi malamente.
Invece ho corso bello sciolto, senza forzare mai...e ieri sera ho fatto altri 6km per testare le gambe (albanesi docet)
ricavandone ottime sensazioni.
A Milano, mi tocco le balle mentre lo dico, travolgo il mio pb....che ormai si sta avvicinando al record di durata di Bob Beamon

[Doriano]

eccomi anch'io con qualche sensazione in più di questa gara.
una ventina di giorni fa, nel lungo di 32, ero riuscito a malapena a tenere i 5.20 e questo il motivo della mia prudenza pre-gara...invece chiudo con 2.29, 5.10, senza dubbio mio PB se proiettato sulla distanza ipotetica di 30k (questi come noto erano 28.7k).

arrivo a Soragna alle 6.50, mi arriva sms di Nico: "sono alla fermata del bus"; "arrivo" gli dico; sono lì al bar con frecciadelcarretto e poco dopo arriva LaMaury; pulman, si arriva al Salso alle 7.50; sbagliamo strada, torniamo indietro verso il ritiro pettorali (discreta bolgia) dove incontriamo Savio e Piccio (finalmente ci siamo conosciuti! mi sembrava di conoscervi da una vita) e enzo (che inizia a far casino come suo solito).
ci imbuchiamo allo spogliatoio e ci cambiamo; mi tocca fare due soste al bagno causa squarauss , sono un po' in ritardo, scendo verso la griglia corricchiando, consegno la borsa e incontro labboro, madseason, insane, rroarr; bel gruppo: facciamo le foto che avete visto e lo sparo ci coglie un po' impreparati...si parte!

La mia come sempre è una gara di regolarità: dopo un po’ lascio andare gli altri e mi metto intorno ai 5.10-5.15 tanto che al 10 passo a 52 minuti; il percorso è scorrevole e la lieve discesa invoglia; bello il passaggio a Fidenza, iniziamo ad andare verso Fontanellato; tengo sempre il mio ritmo secondo più secondo meno; al 14^ passo e saluto unalieno, che sta facendo la maratona, poi al 19 incontro savio e piccio, che stanno concludendo la mezza; non lo ricordavo, così li infastidisco un po’ con le mie chiacchiere

Dopo Fontanellato, sto bene ed invece di rallentare, come mi ero proposto, accelero e metto dento 5 km intorno ai 5 al km: questa è stata la novità più bella di questa gara: una buona progressione praticamente fino alla fine; al 22^ incontro e supero lcmanto…ormai Soragna è alle viste.

Bello il passaggio nella Rocca, e sprint finale con il “cinque” a madseason.

Organizzazione tutto sommato buona: la logistica ha funzionato credo; buoni i presidi, poche macchine davvero; ristori non abbondantissimi ma ok; forse deposito borse a Soragna un po’ troppo lontano, ma va bene così.

Giornata veramente bella con tanti amici e buone sensazioni di corsa…alla prossima
http://connect.garmin.com/activity/450120042

[deuterio]

Complimenti a tutti e alla Maury! Solo una cosa non mi torna, c'è nelle foto un bel ragazzotto che mi sembra di conoscere, ho l'avatar sulla punta della lingua, ma non mi viene....











Mannaggia.....











Ma chi è?!?











Eppure lo conosco....












MA E' SAVIO SENZA PIZZETTO!!!!


(che non siano stati i 20 km insieme a Piccio a fargli cadere il villo?!?)

[enzomagno]

@deuterio ... con o senza pizzetto ... savio è brutto uguale

[unalieno]

micetto non ho sentito le tue fusa ieri a salsomaggiore, vieni a treviso allora che ti faccio due coccole?

[MadSeason]

grande lcmanto!
è stato un piacere condividere un paio di Km con te ieri, scusa ancora se facendoti parlare ho messo sotto pressione la tua FC!

[enzomagno]

micetto non ho sentito le tue fusa ieri a salsomaggiore, vieni a treviso allora che ti faccio due coccole?

scusate la parentesi off topic:
unalieno ho vito gli allenamenti che stai facendo ultimamente ... carichi a bomba nel week
treviso logisticamente fa schifo ... partenza alle 10 a conegliano e navette che partono da treviso prima delle 7 bah ...

[lcmanto]

Invece no, parlare mi aiutava a stare prudente.

Forse avrei potuto osare qualcosa di più....ma son davvero contentissimo per come è andata ieri.

[aroldo74]

.....per come ero uscito dal lungo di due settimane fa, pensavo di piantarmi malamente.
Invece ho corso bello sciolto, senza forzare mai...

Hai proprio ragione....
Se avessi dovuto dar retta alle sensazioni degli lunghi non avrei mai partecipato. Ed invece.... arrivare in fondo è sembrato quasi naturale.....
Evidentemente co si allena per migliorare.
Complimenti a te Luca.