Il numero del giorno [2012-2013] - Pagina 118

MarcelloS. · 2012-05-10T20:44:31+00:00

Non ditemi che in tutti 'sti argomenti del forum (molti dei quali inutili!) non c'è un 3d (utilissimo :-" ) di questo tipo! :doh: :mrgreen: :mrgreen: :m…

Miro 69: Top Runner; Messaggi: 14085; Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12; Località: Fidenza (PR)

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da Miro 69 » 19 ott 2013, 23:37

28

21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019

Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro

bulldogvr: Novellino; Messaggi: 25; Iscritto il: 12 ott 2013, 10:59; Località: provincia di Verona

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da bulldogvr » 19 ott 2013, 23:54

6...gli spritz bevuti stasera

HIC et NUNC
Aprile '13: 107kg - Ottobre '13: 99kg
da Aprile '13: 320 km di corsa
PB: 5 km@33m:48s@9 luglio 2013
PB: 10 km@1h:10m:57s@13 Ott. 2013

enzomagno: Top Runner; Messaggi: 8072; Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13; Località: novara

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da enzomagno » 20 ott 2013, 5:40

40

Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi

ilaria73: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 610; Iscritto il: 6 giu 2013, 13:24; Località: Verona

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da ilaria73 » 23 ott 2013, 14:44

58

"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23073; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da MarcelloS. » 23 ott 2013, 14:48

Oggi 16 per me e la Frà

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)

Fartleko: Guru; Messaggi: 4358; Iscritto il: 12 ott 2013, 10:47

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da Fartleko » 23 ott 2013, 14:56

2

Training By Feel & GPS Free
"The only way to define your limits is by going beyond them." - Arthur Clarke

davide1977: Top Runner; Messaggi: 8392; Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12; Località: Milano Est

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da davide1977 » 23 ott 2013, 15:21

@Marcello

MarcelloS. Donatore: Top Runner; Messaggi: 23073; Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45; Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Il numero del giorno [2012-2013]

Messaggio da MarcelloS. » 23 ott 2013, 15:32

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)