Andare a correre appena svegli 29

[Marcus86]

@gamba, a volte può capitare... Soprattutto dopo i giorni di riposo che di fatto abbattono il volume settimanale.
Cmq complimenti per esserti fermato a camminare, è la scelta più saggia e spesso è più difficile da prendere che continuare a correrci sopra.
Sicuramente l'hai stoppata e pure se non era niente hai perso poco, ne è venuto fuori comunque un allenamento coi contro @@

A me continuano a dirmi i miei amici di fare un trail non competitivo da 22,5 km, si chiama mandamento tour Abruzzo...
Ho un po' di dubbi, il percorso è in salita e il kilometraggio non l'ho mai coperto finora...
Più dico che non riuscirei e più un runner che conosco mi dice che è alla mia portata.
Si farà il 19 dicembre, ho poco tempo per decidere...

[EvaK]

Buongiorno! Stamattina ore 7 in vasca… allenamento di resistenza su passo gara, colazione tra un semaforo e l’altro è ora lavoro.
Prima settimana di nuova alimentazione leggermente ipercalorica: tutto bene! Sento di avere più forza e miglior umore. Il vecchio nutrizionista è stato un pazzo.

[Gmeti]

Buon sabato care e cari.
Oggi sarebbe stato di riposo ma non pioveva anzi c'era qualche sprazzo di azzurro, la temperatura era gradevole e alla fine un giretto di 7.5 km me lo sono fatto.

[Arla]

Hola!
Stamattina, dopo aver ricevuto il caffè a letto ( ), un'oretta di workout senza esagerare e adesso in strada verso il Friuli giallo per pranzo in famiglia e parrucchiera...
Buon sabato a tutti!

[Kappi]

Buongiorno a tutti e buon sabato.
Stamattina fatti 11 km tranquilli senza spingere vedendo spuntare una bellissima alba.
Spero domani mattina di avere il tempo di farmi un giro un po' più lungo in preparazione al trail di fine dicembre

[shasha74]

Io non sono proprio partito oggi

Prima il gommista perché avevo forato, poi le foglie in giardino.

[giokaos]

Buongiorno, sono al solito caffè e pezzo di fondente. Ha cessato di piovere da poco e il livello della neve si è abbassato molto, tra poco corsetta

[gambacorta]

giorno anche io in partenza, oggi giretto trail sugli Asolani, anche qua ha finito di piovere da poco quindi fango assicurato anche se i miei compari vorran spingere un po’ io staro calmino, l’inguine nn è apostissimo ma x fortuna non devo far asfalto
buona domenica e buone corse

[zolla]

Neve molto bassa anche da me, vento e pioggia. Fra poco siamo fuori.

[Gmeti]

Buongiorno
Svegliato con dolore nella parte superiore del polpaccio, quasi dietro al ginocchio.
Dovevo fare una lunga ma mi sa che riposo.