Andare a correre...dopo lavoro 9

[ludovico_van]

Buongiorno a tutti. Dormito abbastanza di cacca e sono un pò incriccato. spero stasera di riuscire a tirar su un pò di ghisa.

[ludovico_van]

Perchè qui non ci sono stati temporali, ma intorno si... e quindi qui una umidità incredibile. Veramente difficile dormire a queste condizioni. Pensavo mi si formassero le stalagmiti sotto il mento.

[Beppogo]

Buongiorno a tutti, anche io un po di mal di schiena, messo crema perchè stasera devo "qualitare", pollo al fartlek

[ludovico_van]

[Dr.Kriger]

Quello più lento sono io. 6'18"/km ieri, ma solo grazie a qualche breve progressione Quindi o non c'entro più nulla con la corsa o sono perfettamente cialtrone

[OliviaDunham]

Buongiorno
Oggi ho la II settimana del PDA della 21K che prevede 10KM agili
Bugia o Verità oggi rispetto alla scorsa settimana
Quindi o si procede e si incrementa o ci si siede e si aspetta
Vediamo come ci arrivo

[Beppogo]

Eh no @doc l'oscar cialtronesco è ancora mio, probabilmente

Mercoledi 9.290 km @6:53
Venerdi 9.790 km @7:02
Domenica 16.000 km @7:20
Stasera correro' (si fa per dire) con le Hoka che sono piu ammortizzate, il mal di schiena un po' c'è ancora

[Dr.Kriger]

Stai comunque facendo più km di me E poi tu metti tratti di cammino, mentre io più di così al momento proprio non riesco

[ludovico_van]

Cioè. qua addiritttura fate una competizione a chi è più lento. Ragazzi vi stimo.

[Dr.Kriger]

Certo. Le competizioni normali che premiano chi arriva prima sono inflazionate

E in ogni caso solo una volta ho corso 14 km, mai di più