Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

[Luca73]

30 minuti defaticanti che sono diventati una specie di fartlek, ho un dolore alla coscia dx esterna che sembra più un'infiammazione ad un nervo che un dolore muscolare.
da domani mi riposo fino a quando non passa, per evitare tentazioni parto per brusselles senza scarpette, non vorrei rimanere bloccato a lungo per un po di impazienza.
sopratutto ora che ho raggiunto i 10 km

[aroldo74]

...per evitare tentazioni parto per brusselles senza scarpette, non vorrei rimanere bloccato a lungo per un po di impazienza.
sopratutto ora che ho raggiunto i 10 km

Parti per Bruxelles? allora sei un parlamentare europeo?

Comunque sei saggio a non forzare.

[michelerossi4]

E' da venerdì che ho un dolore alla tibia a mo' di periostite, anche stamani fastidio, fatti 13,8km in 1h, stasera nulla, vediamo domani come sto. Intanto ghiaccio e un po' di pomatina

Forza Michele!

Ho appena finito di farmi il ghiaccio, mi sono messo un po' di pomatina, domani vado a farmi un massaggio e poi dall'osteopata, sto accusando un po' di stanchezza... ...ma non mollo di certo

[King Julien]

Ieri 10 km tranqulli, 6 dei quali su terra battuta per paura del dolore al ginocchio.. Una decina di giorni fa combattevo con la sciatalgia, poi appena passata arriva la novità del ginocchio. L' idea di abbandonare un pò l'asfalto è stata ottima per il ginocchio, dolore zero.. In compenso mi è tornata la sciatalgia..

[lilligas]

Oggi, o forse è già ora di dire ieri, ho corso 13 km, lenti lenti a 5.28 min/km ma non sò perchè, forse per il caldo, alle 11.30 il sole picchiava già....o per la gamba sinistra che non era così brillante, ho faticato abbastanza a concludere l'allenamento. Sensazione di indolenzimento alla gamba sinistra, ho avuto proprio l'impressione che fosse più debole dell'altra, mah! forse però un'idea ce l'ho della causa di tutto questo....non dovrebbe essere niente di che, con il riposo di domani tornerà tutto ok!

[aroldo74]

Ieri 10 km tranqulli, 6 dei quali su terra battuta per paura del dolore al ginocchio.. Una decina di giorni fa combattevo con la sciatalgia, poi appena passata arriva la novità del ginocchio. L' idea di abbandonare un pò l'asfalto è stata ottima per il ginocchio, dolore zero.. In compenso mi è tornata la sciatalgia..

Cito dal sito di Roberto Albanesi:

In
definitiva se avete problemi
muscolari correte sull'asfalto o in
pista, se avete problemi tendinei
correte su un terreno morbido......Se avete problemi sia
muscolari sia tendinei provate con
Padre Pio.

[Adrix]

Sono in vacanza per una settimana in California con i soliti amici.... quelle classiche vacanze senza mogli/partners. Ovviamente ho portato tutto per correre.
Ieri nessun allenamento causa viaggio, stamattina mi sono svegliato alle 6 in preda alla smania di correre, ma ho dovuto aspettare che facesse giorno, quindi un bel lento 13 km..... anche se ero in transito in una località sfigata.
Ho già visto un paio di negozi, ma non ci siamo fermati. Comunque qui vicino ci dovrebbe essere un negozio molto grosso della Soucony.... non vedo l'ora.

[Niccolò]

Stamani i miei 12,2 km li ho portati a termine più facilmente di ieri: meno nebbia e meno umidità. E adesso 10 km di mtb verso la periferia nord di Bologna per andare in fabbrica.

[pier]

9 km lenti senza cronometro con nebbiolina bassa ad altezza polpaccio nei campi

[lumaca]

Nessuno perche' sono a letto con l'influenza (anche se a dire la verita' oggi avevo riposo..)
Porca miseria sono mesi che non ho nulla proprio la settimana del diecimila!!