Gruppo appassionati corsa Sardegna
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
madferit
- Guru
- Messaggi: 3509
- Iscritto il: 29 set 2013, 9:57
- LocalitĂ : Borgo S.Dalmazzo(CN)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
grazie mille marcello
...sembra molto pianeggiante...
,casputa 24gradi incomincia a essere calduccio durante l allenamento...
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
-
Jollyroger
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1530
- Iscritto il: 10 set 2009, 12:48
- LocalitĂ : Cagliari
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Sono tornato poco fa da giocare a softair, ero dalle parti di Siliqua... 29-30 gradi... :O
PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
Profilo Garmin Connect
Profilo Strava
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
Profilo Garmin Connect
Profilo Strava
-
Franzisku69
- Mezzofondista
- Messaggi: 130
- Iscritto il: 6 dic 2013, 13:44
- LocalitĂ : Campidano
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Sabato a Nuoro ci va qualcuno ????
-
Jollyroger
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1530
- Iscritto il: 10 set 2009, 12:48
- LocalitĂ : Cagliari
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Io no, fino a Villacidro non farò altre gare.
PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
Profilo Garmin Connect
Profilo Strava
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
Profilo Garmin Connect
Profilo Strava
-
madferit
- Guru
- Messaggi: 3509
- Iscritto il: 29 set 2013, 9:57
- LocalitĂ : Borgo S.Dalmazzo(CN)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Presente franziscu...avevo 2 rip da 5km a ritmo mezza...e x una motivazione in piu ho scelto di far la garetta di nuoro
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
-
wsx
- Mezzofondista
- Messaggi: 120
- Iscritto il: 18 apr 2014, 22:14
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Io sono ancora infortunato. Non riesco a capire cosa sia. Sembrava stesse passando invece oggi è aumentato. Stinco interno. Mi fa male solo a sfiorarlo eppure sono fermo. Non sto correndo. Se lo scaldo invece non mi fa male. Credo sia tendinite ma prima non avevo dolore ora si. Se non migliora giovedì vado a consulto.
Che palle.
Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk
Che palle.
Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk
Using Tapatalk
-
juanni
- Top Runner
- Messaggi: 6302
- Iscritto il: 1 giu 2011, 20:10
- LocalitĂ : Marmilla
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
io Domenica sarò al Raduno RF a Modena
si fa la gara sulle 10miglia ma la partecipazione è mirata al ricordo di Krily
nessuno che si unisce?

si fa la gara sulle 10miglia ma la partecipazione è mirata al ricordo di Krily
nessuno che si unisce?
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
-
lellosa
- Mezzofondista
- Messaggi: 123
- Iscritto il: 29 nov 2012, 11:25
- LocalitĂ : Olbia
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
un saluto a tutti è da un po che manco in questa discussione c'è qualcuno delle mie parti?
PB. 21,097 km: 1h21'27" Olbia 21/12/2014
PB. 42,195 km: 2h51'49" Amsterdam 18/10/2015
PB. 42,195 km: 2h51'49" Amsterdam 18/10/2015
-
madferit
- Guru
- Messaggi: 3509
- Iscritto il: 29 set 2013, 9:57
- LocalitĂ : Borgo S.Dalmazzo(CN)
Re: Gruppo appassionati corsa Sardegna
di che zona sei lellosa?intanto si apre una pagina di cronaca doping in terra nostra...anche se bisogna aspettare le controanalisi
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
-
wsx
- Mezzofondista
- Messaggi: 120
- Iscritto il: 18 apr 2014, 22:14
Re: R: Gruppo appassionati corsa Sardegna
Chi è?madferit ha scritto:di che zona sei lellosa?intanto si apre una pagina di cronaca doping in terra nostra...anche se bisogna aspettare le controanalisi
Io sono impaziente uff meglio che mi riprenda bene dall'infortunio.
Inviato dal mio GT-I9505 con Tapatalk
Using Tapatalk
