* L'Angolo Vegetariano *

[un_podista]

Si, la conosco,
mi arrivano sempre le newsletter.

Io penso di non andare; per me Bologna è scomodo e non ne vale la pena.

[Oscar78]

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http://www.naturasi.it/it/News/2014/07/ ... -naturasi-

[nico83040]

Con calma leggerò i vecchi messaggi.
Sono diventato vegano da 2 mesi.
Nessun problema roblema a rinunciare alla carne e come effetto collaterale ho perso 4 kg
Non che sia grasso, anzi, ma credo di averli persi quasi tutti sul giro vita, visto che ho stretto la cinghia di tre fori

[un_podista]

Caspita!
Io non sono ancora del tutto vegano (cerco di limitare i derivati) ma la pancia c'è sempre.

[aroldo74]

Io non sono vegetariano.
Però carne ormai solo occasionalmente, no latte e limitazione dei derivati il più possibile.
Mi sono accorto che nonostante l'olio d'oliva a fiumi ed il pane integrale a iosa, il peso scende e sopratutto la pancia...
Mi sono accorto anche che fare un pasto con un primo, verdura é frutta non ti lascia senza energie.
Mi alzo da tavola sazio senza essere stordito....

In Sardegna dai parenti invece funzionava così:

Colazione
Spesa
Preparazione pasto luculliano
Sfondamento a tavola
Dormitina pomeridiana per riprendersi.
Dopo la dormita a merenda un gelato per "ricaricarsi di energie" e via a preparare la cena....

Se hai bisogno di riposo dopo i pasti é brutto segno....

[nico83040]

La mia dieta predilige la frutta, tanto che a volte ci pranzo senza mangiare altro, ma ne mangio in quantità industriale, per cui non soffro la fame, anzi sono carico come non mai.
La combinazione carico di energia e leggerezza è incredibile
Ovviamente mangio anche pasta, legumi ecc, ma la base è di cibi crudi (frutta e verdura).
E' da dire che non ero grasso, anzi, circa 190 cm x 81 kg, ma ossatura sottile e poca muscolatura, insomma esile.
Però il grasso addominale non mancava (lo so, faccio quasi schifo ), ora ne è rimasto veramente poco, nel senso che ho la pancia piatta, ma la tartaruga non si vede

[aroldo74]

Si l'ho fatto pure io ma mi lascia talvolta insoddisfatto.
Magari prima una bella insalatona con tutta la verdura a disposizione. Olio extravergine e un bella fettona di pane ai cereali....

[un_podista]

Anch'io mangio tanta frutta e verdura.
La frutta preferibilmente fuori pasto o, al limite, prima dei pasti (salvo quando sono in occasioni "sociali" in cui non mi va di fare il "fenomeno" e spiegare a tutti perché la frutta non va mangiata a fine pasto).
L'insalata, preferibilmente ai pasti prima di tutto il resto.
A me, però, ai pasti solo frutta e verdura cruda mi lascia insoddisfatto e preferisco mangiare anche qualcosa di cucinato, pane, ecc.; per gli spuntini, invece, va benissimo.

Peccato che io mangio tanto di tutto, non solo di frutta e verdura. La mia tartaruga ormai è a pancia in giù e non ne vuole sapere di girarsi!

[mardok80]

Con calma leggerò i vecchi messaggi.
Sono diventato vegano da 2 mesi.
Nessun problema roblema a rinunciare alla carne e come effetto collaterale ho perso 4 kg
Non che sia grasso, anzi, ma credo di averli persi quasi tutti sul giro vita, visto che ho stretto la cinghia di tre fori

Quando fai il passaggio onnivoro/vegano perdi molto grasso viscerale.

[mardok80]

Caspita!
Io non sono ancora del tutto vegano (cerco di limitare i derivati) ma la pancia c'è sempre.

Be molte volte non c'entra puo essere gonfiore,io ho sempre la pancia gonfia.