vedo che è già ...quasi ...tutto pronto !
Bene, bene...
@Crop, fai un giro sul percorso e vedi di abbattere, spianare, allargare tutto quello che da fastidio...possibilmente lascia il sole alle spalle..grazie
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
@Andrea: come concordato, domani ci troviamo al ritrovo di partenza così ti lascio i formaggi da mettere in frigo? Magari ti telefono quando inizio ad essere in zona, ok?
Buon WE Amici nel segno del nostro Angelo Custode Paolo!
Spero di esserci l'anno prossimo, io sto qui a Milano il mio programma prevede oggi (Paolo Sarpi 4 dalle 17,30) l'inaugurazione della mia mostra di acquarelli dedicata alle auto d'epoca e domani mattina 10k pensando a Voi. Buon tutto!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen http://www.parkrun.it/milanonord/
buone giornate amici nell'amata Modena!
avrei tanto voluto esserci, soprattutto per incontrare i forumendoli che non riesco mai a vedere alle gare, ma non ci sono riuscito; sarà per la prossima volta!
buon raduno e fare tante foto!
ciao!
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine... 43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023