"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Nuoto: 33 km (in 3 settimane, visto che l'ultima settimana l'ho saltata causa maltempo!
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)Ciclismo: 1344 km (10.000mt di dislivello)
Corsa: 287 km
Numero di allenamenti totali: 41
Ore di allenamento totali : 76h 10m 13s
Distanza totale: 1664 km
La cosa curiosa è che rispetto a luglio 2012, quando sono stato a casa dal lavoro per tutto il mese, in questo giugno 2013 ho fatto più km sia di corsa che in bici nello stesso numero complessivo di allenamenti (41). Nel nuoto ne ho fatti 6 in meno ma solo perchè nell'ultima settimana di giugno appunto non ho nuotato causa mal tempo e piscine chiuse.
Direi che posso essere soddisfatto!
