CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/2013

[titti74]

Mmmm non sono sicura che vi saranno docce. Frequento l' ambiente da poco ma di norma spogliatoi e docce sono di proprietà della squadra di calcio e l' atletica nn ha l' accesso. Poi non so se x l' occasione li abbiano resi disponibili...

[runmarco]

ma l' anno scorso........

[oscar56]

E' la prima volta che ci vengo al campo. Nel Miocene frequentavo quello della Geas di Sesto perchè ero tesserato lì.

[gian_dil]

bé....aspetteremo che piova....dopo la corsa s'intende

[MaxF]

Fatta la 7km (che erano 8,20) e io ero convinto di doverne fare 4,5 alla stratosferica media di 6'.07" al km. (i 7, poi ho spento il crono)
Però per una volta sono giustificato dalla pedalata di 60km di ieri.
Grazie a RunMarco e GianDil che mi hanno onorato della loro prestigiosa compagnia, ed hanno avuto modo di assaporare i gas di scarico del furgone Fine Corsa che astutamente precede la fine della corsa, invece che scortarla
Comunque alla fine siamo riusciti a vedere anche l'arrivo di Titti e Lella in versione pacemaker
Complimenti anche ad Oscar che è andato meglio delle sue previsioni.

[gian_dil]

non competitiva corsa con runmarco e Max. Oscar é filato per il suo test egregiamente superato . e runmarco ha fatto una "passeggiata" rigenerante Bravissime le pink Lella e Titti che credo abbia raggiunto il suo obiettivo.

[Bark_Psychosis]

Gara chiusa dignitosamente sotto i 43'... Con soli 9 km a ritmo lento come unico allenamento in 10gg direi che sono più che soddisfatto. La bandelletta pare aver retto, grazie al mio osteopata è anche all'ottima fascia da ginocchio comprata al decathlon: 6€ ben spesi!

Quello che più conta è che..... Sono arrivato ben due posizioni prima (nella classifica di categoria) rispetto al mio diretto inseguitore nella classifica della corrimilano... Mission: accomplished!

Evvai!


Inviato dal mio iPad con Tapatalk HD

[runmarco]

@Max, già scritto il resoconto ma sei velocissimo

Mi rimane poco da dire.......ottima compagnia insieme a Gian_dil, Oscar e Max oltre naturalmente le pink Lella che ci ha presentato il suo moroso e conosciuto Titti
Bella corsetta per le strade di Cinisello, presidiati tutti gli incroci dalla polizia locale.......ma quanti sono mi sono rifiutato di arrivare dopo il furgone di fine corsa bello l' arrivo in pista........Max ha avuto il coraggio di sprintare e arrivarmi davanti.........dopo averlo scortato per tutti gli 8 km ristoro finale un po' scarsino presente però in abbondanza un buon tè caldo
A breve qualche fotina

[seiji]

Gara super veloce... tanto che ho fatto il mio PB sui 10km, chiusi in 39:42 stando al Garmin!!
La distanza era un po' più lunga di 10km, contando quel mezzo giro di pista finale, però bello chiudere sul tartan!!
Pacco gara abbastanza ricco: davvero non male, sicuramente ripeterò il prossimo anno!
Peccato che la categoria TM fosse accorpata alle altre...

[runmarco]

@seiji, Complimenti peccato non esserci incrociati.......sarà per la prossima ma anche Labboro........e si che siamo stati in zona ingresso un bel po'