40° Pistoia Abetone 28/06/2015

[un_podista]

Beh... noi podisti siamo (quasi) tutti (un po') matti.
Devi vedere come ti senti; se ti fa male il buon senso direbbe di rimandare ma... quanto buon senso abbiamo?

Comunque, è meglio rimandare e goderti la gara nel 2016 che soffrire e magari interromperla quest'anno.
Per fortuna hai ancora qualche giorno per vedere come va e decidere.
Magari fatti visitare e consigliare da un esperto.

[MarcelloS.]

In bocca al lupo.... casomai ci vendichiamo nel 2016

[rugginecrafted]

gasp... mi spiace.
visto che il tempo c'è, fai passare un par di giorni poi avrai maggiori feedback dalla caviglia per decidere saggiamente.
Almeno IO farei così.

ieri altro lungo montagnoso.
https://www.strava.com/activities/323520002

[alberto72]

Grazieeeee. Tempo e scarso buon senso sono dalla mia, vedrò

[un_podista]

@ Ruggine: caspita quanti lunghi!
Andrai fortissimo!

[MarcelloS.]

Piccolo test ieri dopo 8 giorni di riposo. Non ci siamo ancora.

Adesso posso procedere con il rinvio al 2016 della gara, non riesco a fare il poker consecutivo ahimè! Vabbeh, pazienza....

[rugginecrafted]

se va avanti così, vinco davvero perché ci sono solo io!

[nistri]

Ho fatto quella che alcuni porebbero chiamare "follia": mi sono iscritto alla Pistoia Abetone.
Dico follia perché non ho mai fatto distante lunghe, perché sono pesante, perché ho male un tallone da dicembre, perché non ho preparazione specifica.
Però ho voglia di qualcosa di nuovo e faccio compagnia ad un'amica "lunghista".

Qualcuno ha consigli su come arrivare alla fine godendosi la gara?

Venerdì ho provato il mio primo lungo da 30 km, collinare... pensavo peggio: solo problemi al tallone in pianura nel finale, ma alla gara di pianura non ce n'è, sembra di vedere...

ho visto che ci sono ristori ogni 5 km: dite sia il caso di portarsi comunque dietro qualcosa da bere/mangiare?

La mia tattica è semplice...cammino le salite e corro in piano e discesa
Non ci si sbaglia
Finisher 5 volte su 6

[ghandalf]

Ma in generale le salite sono corribili oppure lo sono solo alcune?

[Ultra runner Naz 82]

Beh si che sono corribili, a parte qualche strappo duro attorno Piano Sinatico, tutte le salite sono corribili...però sono molto regolari. Non spiani di un metro...dopo il quarantesimo non passa più!