[Discussione Ufficiale] Garmin 35

[giancarlo68p]

Ciao a tutti, possiedo un garmin forerunner 35 da alcuni giorni. Ho notato che sottostima nontevolemnte le calorie consumate durtante la corsa e forse fa l'opposto durante la camminata (di questo non sono sicuro). Cmq con un'uscita di 10 km e un peso di 65 kg ha calcolato di 394 kcal. Secondo i miei calcoli il range dovrebbe essere tra le 520 e 700 kcal, con il valore delle 600 kcal il più reale possibile. 200 kcal caloriein meno mi sembrano eccessive.
Cosa ne pensate?

[00Sergio00]

Ciao,
Controlla il peso corporeo che hai impostato nel profilo...probabilmente non è corretto....

[giancarlo68p]

Controllato.
Inserito giusto 65 kg

[giancarlo68p]

Altra cosa consigliate di tenere il bluetooth sempre attivo oppure solo x sincronizzare i dati?

[00Sergio00]

Io lo tengo sempre attivo e la batteria dura una settimana scarsa con 4 allenamenti a settimana e gps operativo per oltre 4/5 ore.....

[giancarlo68p]

grazie. Allora provo anche io. normalmente lo attivo solo per sincronizzare i dati. Le notifiche smart non mi interessano molto.
tornando alle calorie, una ipotesi potrebbe essere che (in modalità attività)considera solo la parte (in più) dedicata alla corsa e la aggiunge alle calorie totali date dalla somma tra attività di corsa e metabolismo basale. potrebbe essere una ipotesi.
altrimenti non si riesce a spiegare il valore di 40 kcal al km.

[00Sergio00]

Ciao Giancarlo,
Quando entri nella schermata dedicata alle attività ( ultima a piedi....) se entri nell'attività li le vedi corrette?

[giancarlo68p]

Ciao, anche lì non le vedo corrette. Provengo da un forerunner 10 e contava le kcal solo sul peso e secondo me forniva un dato corretto.foreunner 35 tiene conto anche del battito cardiaco.
Però per 10 km 390 kcal sembrano un po' pochino.
Vedremo nei processi giorni.
Ho ritardato la fmax a 172.

[enzodm]

Giancarlo, che versione di software hai sul Garmin? La 2.50 aveva errori nel calcolo delle calorie.

[giancarlo68p]

Enzo ciao, la versione è la 2.90.
Ho provato a correggere la frequenza cardiaca massima e ho visto che va meglio. La FC era impostata come 185, ora l'ho impostata a 180.
Volevo inoltre chiedere una corsa di 12/14 km tranquilla mi ha dato una FC media di 150.
È un valore corretto?