TCS New York City Marathon - 05/11/2017

[Nicosubnormale]

@Mauviola certo! tramite il sito ufficial del memorial, qui i link per i ticket: https://www.911memorial.org/visit-museum-1
Il sito ovviamente è quello ufficiale, quindi vai proprio tranquillo. Avevo già prenotato così nel 2013 quando ancora il museo era chiuso e c'erano solo le piscine.

Io per la preparazione ho avuto una battuta d'arresto, brutta tendinite al tibiale posteriore, sono fermo da domenica e starò fermo fino a martedì prossimo. Ho fatto lunghi a salire fino ai 30 km. In programma tra 2 domeniche mi sparo il 35...sempre che il tendine non mi faccia impazzire.
Non voglio mollare, è troppo importante, a costo di rivedere tutte le mie previsioni di tempo e farla su una gamba.

[SimoGila]

Nell'ultimo mese ho fatto 35 domenica e 33 due domeniche prima intervallati da dei 22 le domeniche "intermedie", mediamente sono tra 65/70km a settimana.
Domenica ne ho 22 di Corsa Media e la successiva l'ultimo Lunghissimo da almeno 37km, poi una mezza tirata la domenica successiva e quindi si va di scarico
Speriamo bene

Giovedì mattina 2/11 sarò alle 8:30 a Columbus Circle con il gruppo Terramia per l'allenamento con Orlando Pizzolato in Central Park e mi farà piacere incontrarvi e conoscervi

@Nico
Anche io ho avuto delle infiammazioni prima al Tibiale Anteriore DX e poi al Polpaccio DX. In tutti e due i casi sono stato completamente fermo una settimana con ghiaccio tutti i giorni più volte al giorno e gel freddo all'arnica, poi una settimana di ellittica in palestra e bicicletta soltanto, quindi ho potuto riprendere.

Buona fortuna!

[ciromi]

Io ho fatto una faticaccia nei 35 di domenica scorsa, un fastidio/dolore all'anca sx mi ha accompagnato. E ora sono 3 giorni in cui sono fermo dato che l'anca si fa sentire. In realtà è tutta la zona del bacino che mi da strane sensazioni. Vediamo se domani sono in grado di fare un po' di corsa lenta. Certo in queste condizioni è difficile programmare il prossimo mese. Fra l'altro 8/10 sono anche iscritto ad una mezza.

[Gastonepap]

beh stiamo messi tutti bene a dolori, devo dire....

La mia preparazione sta andando abbastanza bene. Ho fatto 25 / 30 / 32 km come lunghi. L'ultimo 10 gg fa.

Sabato ho in programma 34 km, per poi farne 36 dopo due settimane e cominciare con lo scarico.

Il problema è che sento da qualche giorno, dopo un paio di km dall'inizio allenamento, dolorino alla bandelletta dx...maledetta bandelletta...

Ora sono indeciso se forzare e fare il lungo sabato oppure approfittare del fatto che ho ancora tempo per un paio di lunghi per riposare un po e recuperare il dolore. Magari andando di antinfiammatori, ghiaccio e arnica per una settimana....

Anche io non mollerò, a costo di farla passeggiando, ma vorrei arrivarci anche mentalmente carico (cosa che non ti riesce se il pensiero va al dolore)...

[Nicosubnormale]

Davvero, che fantastiche carrette che siamo. E se invece di NY andassimo a Lourdes?

[Mauviola]

@Mauviola certo! tramite il sito ufficial del memorial, qui i link per i ticket: https://www.911memorial.org/visit-museum-1
Il sito ovviamente è quello ufficiale, quindi vai proprio tranquillo. Avevo già prenotato così nel 2013 quando ancora il museo era chiuso e c'erano solo le piscine.

Io per la preparazione ho avuto una battuta d'arresto, brutta tendinite al tibiale posteriore, sono fermo da domenica e starò fermo fino a martedì prossimo. Ho fatto lunghi a salire fino ai 30 km. In programma tra 2 domeniche mi sparo il 35...sempre che il tendine non mi faccia impazzire.
Non voglio mollare, è troppo importante, a costo di rivedere tutte le mie previsioni di tempo e farla su una gamba.

Grazie, stamani ho telefonato a terramia e mi hanno detto che la visita al memorial è gratuità mentre il museo è a pagamento e la prenotazione serve ad evitare le probabili code.
Ci vediamo giovedì alle 8,30 per l'allenamento con Pizzolato

[Gastonepap]

Davvero, che fantastiche carrette che siamo. E se invece di NY andassimo a Lourdes?

La prossima la facciamo a Lourdes

Cmq ho deciso di riposare ad oltranza. Nel senso che proverò ad allenarmi pochi km tra 7 gg. Se dovessi sentire un pizzico di dolore mi fermerò...e continuerò a riposare...a costo di non fare più lunghi fino alla gara...

[ciromi]

Io stamani mi sono avventurato in 13 km di corsa lentissima più 1 km di allunghi. E ora vedo le stelle per un dolore all'anca. Sono molto indeciso su come fare, fra l'altro sono pure iscritto ad una mezza il prossimo 8/10.

[macicamp]

Ci vediamo giovedì alle 8,30 per l'allenamento con Pizzolato[/quote]

Ragazzi buonasera, mi è venuto un dubbio amletico...
MICA BISOGNA PRENOTARSI AGLI ALLENAMENTI CON PIZZOLATO?
Sono inclusi nella quota con Terramia e se ne si può fruire quando si vuole, giusto?

Anche io credevo di prendere parte all'allenamento del giovedì mattina e dunque vorrei essere certo di aggiudicarmi un posto certo. Grazie

[Mauviola]

Ci vediamo giovedì alle 8,30 per l'allenamento con Pizzolato

Ragazzi buonasera, mi è venuto un dubbio amletico...
MICA BISOGNA PRENOTARSI AGLI ALLENAMENTI CON PIZZOLATO?
Sono inclusi nella quota con Terramia e se ne si può fruire quando si vuole, giusto?

Anche io credevo di prendere parte all'allenamento del giovedì mattina e dunque vorrei essere certo di aggiudicarmi un posto certo. Grazie[/quote]

Tutto compreso basta presentarsi all'orario e nel luogo stabilito