10k Stramagenta - Magenta (MI) - 05/02/2017

[pippotek]

[td][b][color=#00BF40]Nick[/color][/b][/td][td][b][color=#BF0000]Nome[/color][/b][/td][td][b][color=#0040BF]Obiettivo[/color][/b][/td][td][b][color=#FFBF00]Note[/color][/b][/td] [td]Cheetah[/td][td]Lorenzo[/td][td]sub 4x':xx"[/td][td]♬♬ :asd2: ♬♬[/td] [td]espresso832[/td][td]Cristian[/td][td]fare PB[/td][td]ritardare il momento dello scoppio[/td] [td]pippotek[/td][td]Filippo[/td][td]sub 42'25"[/td][td]pett. n. 359[/td] [td]slowest runner[/td][td]Giuseppe[/td][td]non ho obiettivo[/td][td][/td] [td]tytanico[/td][td]Giorgio[/td][td]non ho obiettivo[/td][td]come sempre divertirmi[/td] [td]gemano[/td][td]germano[/td][td]tra i 45 e i 50...[/td][td]cerchiamo di fare gli ultimi km in condizioni non troppo pietose[/td]

[Jakon]

E andiamo!

[td][b][color=#00BF40]Nick[/color][/b][/td][td][b][color=#BF0000]Nome[/color][/b][/td][td][b][color=#0040BF]Obiettivo[/color][/b][/td][td][b][color=#FFBF00]Note[/color][/b][/td] [td]Cheetah[/td][td]Lorenzo[/td][td]sub 4x':xx"[/td][td]♬♬ :asd2: ♬♬[/td] [td]espresso832[/td][td]Cristian[/td][td]fare PB[/td][td]ritardare il momento dello scoppio[/td] [td]gemano[/td][td]germano[/td][td]tra i 45 e i 50...[/td][td]cerchiamo di fare gli ultimi km in condizioni non troppo pietose[/td] [td]Jakon[/td][td]Francesco[/td][td]39'50"[/td][td]come se non ci fosse un domani[/td] [td]pippotek[/td][td]Filippo[/td][td]sub 42'25"[/td][td]pett. n. 359[/td] [td]slowest runner[/td][td]Giuseppe[/td][td]non ho obiettivo[/td][td][/td] [td]tytanico[/td][td]Giorgio[/td][td]non ho obiettivo[/td][td]come sempre divertirmi[/td]

[pippotek]

così si fa

[Cheetah]

così si fa

Vedo che come obbiettivi cronometrici viaggiamo sugli stessi tempi (bene o male): se ti va possiamo fare riscaldamento e gara assieme.

[espresso832]

Aggiornamento meteo?

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[lord_brett_sinclair]

Pettorale 680, condizioni di forma approssimative, ho fatto solo 3 allenamenti dopo 10 giorni di stop x l'influenza....mi sembra inutile provare a tirarla

Magari proverò a fare un po' di fartlek tipo 10' veloci, 5' recupero per la durata della gara.

Qualcuno di voi ha mai provato a fare questo tipo di lavori in gara?

[Bark_Psychosis]

Ma per piacere Lord. Fatti onore.

[lord_brett_sinclair]

ah beh, quello sempre

[pippotek]

@Cheetah volentieri, soprattutto al via, sgomitiamo assieme. Speriamo ci sia anche Tytanico

[tom.91]

Pettorale 268 per me! Vediamo cosa salta fuori in questa prima gara in strada dopo 3 mesi e passa, in piena stagione di cross in realtà non ho chissà che pretese cronometriche, spero solo di non saltare