COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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MarcelloS.
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
E bravi i miei amici romani!!!

PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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tolly
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
bravi tutti ma soprattutto le mie due amiche PINK!!
MARY E FRANCESCA: bravissime!!!
Francesca anche il pb con quel fango
complimenti
MARY E FRANCESCA: bravissime!!!
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Francesco M
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
@Mau e Francy: bella prova e complimenti per i PB
Un saluto e alla prossima
[/quote]
fermi tutti!!!!!!! Sono andato a controllare ed il real time 39'44" CHETEMPONE!!!!! Perdonatemi il maiuscolo ma per me fino a 7 8 mesi fa era impensabile scendere sotto i 40 minuti. Solo per curiosita, ma quale tempo si prende in considerazione per la classifica
Se non sei partito sotto il gonfiabile ci sei sceso... il TDS da il tempo effettivo (almeno fino ad ora), non il real timeFrancesco M ha scritto:azz.... 40'01" , per 2 secondi non sono sceso sotto i 40..
Un saluto e alla prossima
[/quote]fermi tutti!!!!!!! Sono andato a controllare ed il real time 39'44" CHETEMPONE!!!!! Perdonatemi il maiuscolo ma per me fino a 7 8 mesi fa era impensabile scendere sotto i 40 minuti. Solo per curiosita, ma quale tempo si prende in considerazione per la classifica
P.B. 10 km 34'35" ( Best Woman. 2016 )
P.B. 21,096 km 1h16'20" ( Roma Ostia 2015)
P.B. 42,195 km 2h48'44" ( Maratona di Roma 2016)
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fisioandrea
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
fermi tutti!!!!!!! Sono andato a controllare ed il real time 39'44" CHETEMPONE!!!!! Perdonatemi il maiuscolo ma per me fino a 7 8 mesi fa era impensabile scendere sotto i 40 minuti. Solo per curiosita, ma quale tempo si prende in considerazione per la classifica[/quote]Francesco M ha scritto:@Mau e Francy: bella prova e complimenti per i PB
Se non sei partito sotto il gonfiabile ci sei sceso... il TDS da il tempo effettivo (almeno fino ad ora), non il real timeFrancesco M ha scritto:azz.... 40'01" , per 2 secondi non sono sceso sotto i 40..![]()
Un saluto e alla prossima
la classifica è quella del traguardo.
chi taglia il traguardo per primo vince, almeno quando si corre tutti insieme. come nel ciclismo....poi esistono le gare chrono e sono tutta un'altra storia.
il real time serve per i PB e per eventuali record credo
in ogni caso, mecojoni che tempone
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maumau1
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Francesco M
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
grazie ragazzi, domani mi vado a mettere in pole position per la Roma-Ostia 
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P.B. 42,195 km 2h48'44" ( Maratona di Roma 2016)
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adri82
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
Complimenti a tutti per i tempi fatti vedo che ci sono stati nuovi PB
Bella gara ma gli ultimi Km sono stati veramente brutti io ho rischiato di cadere svariate volte in mezzo a tutto quel fango saranno state le scarpe troppo leggere
.
Alla fine nonostante i 3 kg in più presi sotto le feste
mi è andata bene
sono riuscito a chiudere in 38'40'' di real time
Rick vedo che fai pregressi con la fotografia
Bella gara ma gli ultimi Km sono stati veramente brutti io ho rischiato di cadere svariate volte in mezzo a tutto quel fango saranno state le scarpe troppo leggere
Alla fine nonostante i 3 kg in più presi sotto le feste
sono riuscito a chiudere in 38'40'' di real time
Rick vedo che fai pregressi con la fotografia
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rikchecorre
Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
Ebbene si... il mio è un servizio pubblicità-pregressoadri82 ha scritto:Rick vedo che fai pregressi con la fotografia

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Claudio
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
Bravissimi Ragazzi e RAGAZZE ,io corsetta come da copione ne piu ne meno ,come ben descritta dal Sor Rick !!!! Ci si vede alla prox garetta e In bocca al lupo per chi va a VALLELUNGA !!!!

5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
10 Km 47. 19
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merlino
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Re: COORI PER LA BEFANA ROMA 6 GENNAIO 2011
Salve, chiedo scusa per non essere venuto, ma il collega che dovevo accompagnare alla sua prima gara ufficiosa, mercoledì sera mi ha comunicato di essere influenzato e quindi nulla da fare. Alla prossima ci sarò.
Le gambe deboli comandano, le gambe forti obbediscono.
