Lake Garda Marathon (9.10.11)

[Fatdaddy]

GRANDERRIMOFOIAIMMENSO!!!

[barci]

grandissimi tutti!
io causa infortunio ho fatto la 15k poi ho atteso gli amici in maratona alla termine della salita di Malcesine, eravamo un gruppetto ad incitare i maratoneti, qualcuno di voi ci avrà sentito...

ciao

[rogeraccio]

Foia, Luczan: straordinari

[Foia]

ho atteso gli amici in maratona alla termine della salita di Malcesine, eravamo un gruppetto ad incitare i maratoneti, qualcuno di voi ci avrà sentito...

Certo che vi abbiamo sentito, e ce n'era davvero bisogno. Grazie
Ma come si fa a mettere una salita del genere alla fine di una maratona?

[cesarecolasanti]

i miei complimenti...

[insane]

Foia tocca azzopparti tutte le volte adesso.... COMPLIMENTI!!!
Tanti a tutti i finisher..

[ivan63]

Alla fine l'incoscienza ha pagato
Il piede ha fatto il bravo fino al 18° poi ha cominciato a dare fastidio ma ho cercato di ignorarlo, anche se non sempre è stato facile.
Nonostante la preparazione sommaria (praticamente 6 settimane di scarico ) mi sono lanciato a ritmi sconsiderati, passando alla mezza in 1h48'50".
Ho tenuto un ritmo attorno ai 5'20" fino al 28°, poi il fastidio al piede e la scarsa condizione hanno presentato il conto, imponendomi un rallentamento.
Ne è comunque uscito un ritocchino al PB che oggi vale ORO

Offro per tutti al bar del forum

[U gambetta]

E vai!!! 3h25'23" ...il mio PB (eh eh eh è stata la mia prima maratona...)
Mi sono reso conto di quanto conti l'esperienza...ho iniziato un pò da sbruffoncello tirando un pò troppo all'inizio e, dal 32esimo, ho dovuto concentrarmi al massimo per mantenere il ritmo al limite della crisi...al cartello del 42 mi sono comunque concesso una "volata" per gli ultimi metri!!!!
E' stato un piacere conoscere Francesco (Foia), sei stato molto disponibile!

p.s. Quelli della TDS sono veramente dei ...... : per iscrivermi ho spedito via mail copia dei documenti compreso IL CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO PER PODISMO. Dopo pochi giorni mi "vedo" iscritto e do per scontato che quanto spedito fosse in regola...arrivato a Limone mi sento dire che il certificato non è valido perchè il podismo non esiste...doveva essere per ATLETICA LEGGERA... MA NON POTEVANO RISPONDERMI VIA MAIL CHE C'ERA 'STO PROBLEMA?!? Alla fine risolto con stratagemma che non posso citare...

[Lalla]

e anche qui COMPLIMENTISSIMI A TUTTI per i vostri risultati

[FILIPPIDE]

Mitico Foia!!!!!

3h55'57' il crono', grandissimo!!!!!