Sportivi, donate sangue!

[tomaszrunning]

Sono un artigiano.... self employed

[poco82]

Ok, avevo il dubbio ma parlavi di ferie...

[simoneonthefly]

Stamattina ho donato alle 9.30 e alle 17.30 sono andato a correre, devo dire nonostante il ritmo piuttosto blando, ho accusato molto, infatti sono andato subito in alto con le pulsazioni e non sono mai stato in grado di abbassarle mentre prima riuscivo ad abbassarle per quasi tutto il tempo della corsa.
Dopp 6 km ho smesso visto il calo di prestazioni e per evitare di farmi male. Spero nei prossimi giorni le prestazioni migliorino un po'

[ansfa]

Io mi vergogno che sono due anni che non dono, però non scrivete che potete correre anche il giorno stesso potete correre, è una delle poche cose che dicono di non fare.

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[SilviaJ]

Correre il giorno stesso della donazione di sangue intero, in effetti, e' sconsigliato...probabilmente in soggetti molto allenati il senso di affaticamento non si manifesta ma c'è chi lo patisce...io ad esempio .

Al contrario donare plasma, con adeguata reidratazione, non mi crea alcun problema. Donato stamattina

[mb70]

Sono d'accordo, il giorno della donazione non si corre

[Malox91]

Chiedo un consiglio per una situazione che non mi si era mai presentata prima.
Premesso che sono un regolare donatore e corridore: il 5 novembre ho una donazione di sangue intero, ed il giorno seguente (domenica 6) vorrei partecipare ad una gara per me molto impegnativa (Trail 21km 1500 D+). Consigliate di saltare la gara? Ho paura che lo sforzo richiesto sia troppo elevato per essere fatto appena 24h dopo la donazione.

[poco82]

Io rimanderei la donazione
Scherzi a parte, io il giorno dopo la donazione sento eccome l'affaticamento! Se corro lo faccio solo in modo blando, e comunque mai in gara (anche perché di solito dono il martedì)

[Malox91]

Se mi dici così lascio perdere la gara (che sarebbe stato uno sfizio) e vado a donare.. Anche perché spostare l'appuntamento sarebbe un problema con gli impegni che ho. Ricevuto!

[Doriano]

oppure doni piastrine o plasma, ed allora puoi gareggiare (già provato)