Quale gara oggi....??? [2013]

[madeinjapan]

Giovanotti(ieri ho vinto la categoria degli over 40 ).....è ora di cambiare marcia,non posso tirare il gruppo sempre da solo

Grande!
speriamo che queste giovani promesse si rivelino tali

[max333]

Complimenti Jean sempre ottimi risultati

Oggi ho partecipato ad Alba al trofeo organizzato dalla mia società, concomitante con la finale del campionato regionale.
Due le partenze alle 9 è partita la gara per i partecipanti al trofeo,alle10 è partita la finale del regionale,stesso percorso
indicato come 9,5km che però sul mio garmin risultavano essere 9,96km, un percorso con cira 4 km pianeggianti, poi salita impegnativa di circa 1,5km ,discesa veloce ,altro strappo in salita su sterrato e poi arrivo sulla pista del San Cassiano,pioggia e freddo non hanno tenuto lontano i molti atleti presenti.
Sono partito con tranquillità,utilizzando la gara come allenamento, poi sono andato in progressione e nonostante non abbia ancora smaltito completamente la fatica di Venezia, le sensazioni sono state positive.
Il tempo finale è di 47'01'' alla media di 4'43'', poi ho assistito alla seconda gara dove correvano i "marziani" vinta da Galliano
con un tempo se non sbaglio inferiore ai 30',partecipava anche Marco Olmo giunto anche lui vicino alle prime posizioni.
Domenica prossima mi aspetta la ecomaratona del Barbaresco e del tartufo e poi Riva,Trino, Reggio.......spero di sopravvivere!

[Now and forever]

Dai Jean, il vino buono non peggiora con l'età!!!

[sky79]

Giovanotti(ieri ho vinto la categoria degli over 40 ).....è ora di cambiare marcia,non posso tirare il gruppo sempre da solo

Fai paura Jean!!

Ieri Maratonina del Basso garda, in quel di Carpenedolo.
Gara veloce e nuovo PB(1h 29' 12")

Ci sta tutto scritto qua http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 5&start=60

[ritmosoglia]

Buona gara oggi
10,7km a Miggiano (LE) corsa tra gli uliveti.. gran bel percorso .
Chiusa in 43'19'' a 4'02'' di media (nuovo pb). 63 esimo assoluto
L'obiettivo è li vicino vicino

[Eastwood]

Buona gara oggi
10,7km a Miggiano (LE) corsa tra gli uliveti.. gran bel percorso .
Chiusa in 43'19'' a 4'02'' di media (nuovo pb). 63 esimo assoluto
L'obiettivo è li vicino vicino

[forrestgump]

Oggi Rio San Martino....Venezia....una 14 km interessante in 1h 04'.....

[jean]

Oggi con Signora ,ci siamo recati nel Biellese per un Trail di 30km con 500m circa di dislivello,primi 10km piatti come un tavolo misto asfalto e sterrato Al km 11 iniziano le danze.....ma per stare in piedi fango e ancora fango in salita e discesa,percorso fino al traguardo mai monotono con un tratto addirittura attrezzato con le catene(precipizio ),tutto questo nei boschi del Parco della Baraggia.Ultimi 500m ancora sull'asfalto(utili per darsi una ripulita)e poi 300m di salita baxx...rda con arrivo al Castello
Temevo Silvia non mi riconoscesse tanto ero sporco .Finito un pò stanco ma contento in 2h00'17'' 6° assoluto....premiavano i primi 4
PS:avevo una mezza intenzione di partire con le scarpe stradali,ma la Coach mi ha giustamente e gentilmente dissuaso
INOV promosse a pieni voti ancora una volta,sia su asfalto che sul fango

[teomat]

Complimenti Jean, sempre alla grande!

[insane]

Oggi con Signora ,ci siamo recati nel Biellese per un Trail di 30km con 500m circa di dislivello,primi 10km piatti come un tavolo misto asfalto e sterrato Al km 11 iniziano le danze.....ma per stare in piedi fango e ancora fango in salita e discesa,percorso fino al traguardo mai monotono con un tratto addirittura attrezzato con le catene(precipizio ),tutto questo nei boschi del Parco della Baraggia.Ultimi 500m ancora sull'asfalto(utili per darsi una ripulita)e poi 300m di salita baxx...rda con arrivo al Castello
Temevo Silvia non mi riconoscesse tanto ero sporco .Finito un pò stanco ma contento in 2h00'17'' 6° assoluto....premiavano i primi 4
PS:avevo una mezza intenzione di partire con le scarpe stradali,ma la Coach mi ha giustamente e gentilmente dissuaso
INOV promosse a pieni voti ancora una volta,sia su asfalto che sul fango