Ma come si dimagrisce correndo?

[marcominuti]

Ti ringrazio! Sappi però che non esiste distinzione tra "veri" corridori o meno! C'è semplicemente chi va più forte di altri, ma se l'impegno messo è lo stesso siamo tutti uguali!


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[Master Yoda]

Ragazzi, in ottica dimagrimento, meglio fare un'uscita di 5/6km a 6km oppure 7/8km a 6,45km?

[marcominuti]

Il consumo dipende unicamente dal chilometraggio quindi più ne fai meglio è!


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[Sky Mario]

Il consumo dipende unicamente dal chilometraggio quindi più ne fai meglio è!

Sono d'accordo con te!
Per questo quando prepararo una maratona, e corro i lunghissimi, decido di portarli a termine comunque non m'interessa se corro per 2 ore e mezzo o per 3 e mezzo!

Sky Mario

[marcominuti]

Assolutamente vero! Non ha molto senso ai fini pratici di questa questione, ma il mio tecnico mi dice sempre che è inutile quantificare una seduta sulla base del tempo perché è sufficiente una minima variazione nel ritmo che si percorrono distanze diverse! Meglio proprio valutare tutto sui chilometri!


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[Sky Mario]

Ho sempre fatto così quando mi alleno,
ho sempre mirato a rispettare un programma in termini di chilometri e non in termini di tempo.

Scusate se ho scritto in riferimento alle 3 ore di allenamento,
sò che alcuni stanno partendo da zero.
Ma una cosa ci accomuna:
anche io ho una decina di chilogrammi da smaltire!

@emanuelascavasolchi: avevo intuito poi il tuo discorso. Ma stessa cosa allora si potrebbe dire per le verdure, che spesso sono tuttaltro che biologiche ed in alcuni casi si ha la sfortuna di prenderle nell'area di un'inceneritore o di industrie inquinanti....insomma se ci pensiamo seriamente, ahimè, non dovremmo mangiare nulla ai nostri giorni!

Sky Mario

[marcominuti]

Quoto in pieno la tua osservazione ad Emanuela!


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[Miro 69]

anche io ho una decina di chilogrammi da smaltire!

per adesso conviviamo , li porto in giro , a volte li faccio divertire , a volte sono loro che portano in giro me ...
quando c'è il rispetto c'è tutto...

[marcominuti]

Quando non li dovrai portare più in giro non ne sentirai la mancanza!


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[Miro 69]

Lo sò Marco , una volta non erano con me e certamente mi sentivo meglio , non fisicamente ma psicologicamente , ma ne ero anche schiavo , me ne rendo conto adesso che ho imparato ad accettarmi.
Le cose della vita purtroppo ti cambiano , dentro e fuori ....( per non parlare dei farmaci )
Verrà il tempo di rientrare in una forma più accettabile ....