Spazio Master over 40 [2014]
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Re: R: Spazio Master over 40 [2014]
Grandissimi ringraziamenti a @Doriano, di certo artefice colpevole [emoji2] della mia trasformazione da divanista a runner!!
Grandissimi complimenti @gian_dil coil quale abbiamo stabilito un record che difficilmente qualcuno cancellerà nella storia: stessa maratona di esordio, stesso piano di allenamento, identico numero di km percorsi nell'anno a maratona conclusa (1805 km)!!!
Ma soprattutto piacere grandissimo di aver incontrato Doriano, Gian_dil e Espresso! !!
Ps ho incontrato tantissimi amici ma mi sembra che questi siano i master. Con calma sto rielaborando e a mente fredda scriverò qualcosa.
Grandissimi complimenti @gian_dil coil quale abbiamo stabilito un record che difficilmente qualcuno cancellerà nella storia: stessa maratona di esordio, stesso piano di allenamento, identico numero di km percorsi nell'anno a maratona conclusa (1805 km)!!!
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Siete stati grandi! Una mara non è uno scherzo!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
grandi!!! piacere assolutamente mio, Michele. grande esordio in una Maratona molto difficile, ma spettacolare! 

"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
piacere mio caro michele...ci siamo parlati un po' solo alla fine della cena ma la prossima volta recuperiamo...saluti anche alla tua signora (che non corre ma nuota) e alle tue splendide ragazze.
e comunque, dimenticavo un altro vecchierello maratoneta: runmarco. esordio crampizzato, ma sempre maratonizzato!
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Grazie Doriano...sei sempre un faro x non giovincelli della nuova distanza
...qui di vecchiarello c'è solo uno...il crampmarco...che ci dà però tanto filo da torcere 



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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Wella quanta bella gente. Grandi Mb e Gian! !!! Adesso inizio il viaggio anche io. 

Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Grande Titti!!!!!!
Così si fa...decisa!!

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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Sono già contento per la tua scelta Titti. Sarà un'avventura indimenticabile! !
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
eh certo! brava titti.
fissata la data? quale gara?
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Re: Spazio Master over 40 [2014]
Ciao Dori. Si, mi muovo con un certo anticipo. 
Venezia fine ottobre.

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Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come