salamandra ha scritto:
l odore non era di salamella... ma di STRINU' ...
Quotone, panì e strinù a vita!
HA HA HA sì sì! Sempre stinù! Ho tradotto per tutto il popolo!
Comunque segnatevela la cronoscalata, sia per correrla ma anche solo per fare il tifo e passare una bella giornata in compagnia.
@Maxi: In un vertical se ti tiri il collo potresti fare 45'
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
comunque anche io al rientro ieri, son passato da un rigufio ed avevano acceso la griglia....maronnnnnaaaaaa....stavo per svenire, almeno una volta arrivato al bar c'era la mia family che mi aspettava ed un bel birrozzo me lo sono sbevazzato! strabù!
Si Oscar confermo che Maxi effettivamente ha dei numeri da paura...
Ciao ragazzi! Ieri gara in salita a Adrara S.Martino (bg), oltre 10 km su percorso vario (sentiero sterrato, cemento, rampe molto ripide, qualche discesa...)
Finita settimo di categoria (master 35), posso dirmi soddisfatto http://connect.garmin.com/activity/526770385
Oggi è il mio primo giorno di vacanza con la famiglia a Cattolica, cominciato con un'uscita in relax con la BDC fino a Pesaro, passando per una bellissima strada panoramica sul mare... http://connect.garmin.com/activity/526770403
Ultima modifica di giokaos il 23 giu 2014, 11:08, modificato 1 volta in totale.
non so se e' valido
perche ho camminato...
sabato 32 km con ca 1600 mt d+
per chi e' della zona .....alta val seriana
onore..val di tede..valle di vareno..vareno..monte pora..rif magnolini..colle s fermo di bossico..mte torrione..camasone..falecchio..onore
e' sempre emozione..percorrere questi monti..in ottima compagnia ancor piu bello.
Basta mettere i piedi fuori dall'asfalto che è tutto valido!
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
più chiaro di così proprio non si può e ribadisco quello che ho già detto, che aspetti a fare qualche gara seria??? 
ma di STRINU' ...
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)
Mi permetto di invitarti a Chiavenna per il km verticale che si terrà a settembre 
