Occhio a domani mattina che Il Manu deve spararsi un 5(6)x1000 a 3'50"!!!
Si è pure sparato una doppia pasta per far carburare bene il motore: forza Manu.
@burton80
Ottimo allenamento, bravo.
Però come dice waylander72 cerca di capire bene di che tipo di dolore si tratta e "corri" in fretta ai ripari.
@marcos notevole, veramente notevole! Gran seduta di potenza e resistenza, complimenti!
@burton ti capisco, quando si è in una progressione di risultati come la tua, è difficile dire a se stessi "oggi non si va". Però bisogna lasciar prevalere un po'di lucidità e capire che non può essere un allenamento saltato, ma nemmeno due, e nemmeno tre a farti perdere la condizione, e che spesso dopo una pausa si torna più forti di prima. Oltre tutto hai fatto una seduta veramente brillante, per la quale ti faccio i complimenti, ma che probabilmente era la meno adatta per il dolore che hai (anceh secondo me sono sintomi che ricordano la pubalgia). Tira il fiato!
Stamattina finalmente un'uscita in condizioni climatiche buone, era veramente un bel po' che non provavo questo piacere nel correre.
Fondo lento di15km, finalmente con frequenze cardiache coerenti con questo tipo di sforzo. Viva il fresco asciutto!
Urka Nicola, mi dispiace. Aspetta qualche giorno per vedere se passa, semmai passa dal tuo medico per sicurezza. Ascolta comunque i consigli di Waylander.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
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