[Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 920XT

[gianmarcoc]

l'avviso di recupero lo vedi sia dopo il salvataggio sia a parte nel menù statistiche personali. Il VO2Max invece lo dovresti vedere da li. Hai controllato di avere l'ultima versione software dell'orologio?

[attiz]

ciao runner, sto impazzendo: mi hanno regalato un 920xt, ma non riesco a capire come visualizzare il dato del VO2Max. Da quanto scrive DC Rainmaker non occorre la HRM-Run strip band, basta avere qualsiasi fascia: io ho la HRM3 del 910.

"note that while none of the recovery/VO2Max pieces require the HRM-RUN strass"

"I briefly wanted to note in a section all unto itself that the HRM-RUN is NOT REQUIRED to get any VO2Max estimates, Recovery Advisor, Race Predictor, or Training Effect metrics. Any ANT+ HR strap will gather these metrics (thus any Garmin HR strap). That’s because these metrics depends on heart rate variability (HRV), which is a required transmission attribute of any ANT+ heart rate strap. They have no dependency on the HRM-RUN itself. So you can use any older Garmin strap you might have in your collection and still get these metrics."

Ho effettuato un’uscita di una mezz’ora e ho salvato l’attività. Stando al manuale dovrei trovare il VO2Max in … > Statistiche Personali > VO2 Max ma non vedo il dato né vedo le Previsioni di gara da … > Statistiche Personali > Previsioni di gara
Dove sbaglio? Forse si visualizza solo appena dopo il salvataggio? Possibile che non si vede anche dopo?
grazie

Ciao,

Perdona le domande banali ma quanto hai scritto è tutto corretto.
Confermi di aver fatto l'accoppiamento della fascia con l'orologio?
Hai inserito i dati del tuo profilo personale? Età peso altezza?

Ciao.

[christians]

Fossi in te non impazzirei. La funzione che "stima" il VO2Max restituisce sempre valori molto ottimistici. Dopo 7K a 4'09 di media, ho un VO2max di 54 che mi permetterebbe di fare i 10K sotto i 40 minuti. Cosa al momento piuttosto improbabile

[bidioi]

@christians va tenuto presente che le stime sono basate sull'ipotesi che tu stia facendo una corretta preparazione, con i giusti km, lavori di qualità adeguati, buona alimentazione e buon riposo. Insomma lui ti indica dove puoi arrivare se fai tutto quello che devi e nel modo corretto. Questa cosa non è sempre possibile per le persone "normali" che lavorano, mangiano e si allenano dove capita, che si gestiscono i propri e altrui guai, e che magari hanno figli che interrompono il sonno tutte le notti.

Valore vo2max a parte, visti i tuoi personali in firma non mi pare che le stime siano sbagliate.

[Buccie22]

Salve io nel mio garmin 920 mi sbaglia la previsione gara la 5 km in 23:40 10 km in 49:07 mezza maratona in 1:48:52 e maratona in 3:45:51, cosa che i 5 km il mio record è di 26:31 e i 10 km in 58:06 fatto oggi, non è che sbaglia perchè quando facevo le ripetute le facevo ad un ritmo più veloce del ritmo di allenamento dei 5 e 10 km dei miei allenamenti ? è possibile riuscire a mettere apposto la previsione gara ? il vo2max è di 45 se può servire grazie

[christians]

Valore vo2max a parte, visti i tuoi personali in firma non mi pare che le stime siano sbagliate.

I valori sono coerenti (tra di loro), ma per me è il valore di VO2max che è sovrastimato. Cioè se faccio i 10km in 39 è plausibile che possa fare la mezza in 1h28; ma, attualmente, anche se mi indica un valore di VO2max di 54, è già tanto se i 10 li riesco a fare in 42 minuti.

[Cohiba]

Ma è' già uscito l'aggiornamento della fascia cardio per avere le nuove dinamiche di corsa?

[Mimmo88]

E' incredibile come da due mesi a questa parte, il Garmin ogni volta che termino un allemaneto non lo carica più tramite wifi automaticamente e quando lo faccio manualmente mi esce puntualmente la scritta "Problemi di rete riprovare più tardi!" Ho fatto il ripristino più volte, aggiornato finanche all'ultimo firmware beta, ma nulla, dove aver inserito le reti wifi tramite Garmin Express, provo a fare un caricamento manuale ed ovviamente dà come risposta "nessun file da trasferire", ma già al secondo tentativo ricompare la scritta problemi di rete!!! A cosa potrebbe essere dovuto???

[bidioi]

Avevo già installato il firmware beta 6.13 per godere delle nuove dinamiche di corsa, ma segnalo che è stata rilasciata anche la versione stabile 6.2
La connessione ad una rete WiFi è sufficiente per aggiornare

Ecco il log

Changes made from version 6.10 to 6.20:
Added support for the latest running dynamics. These include: Ground Contact Time Balance, Stride Length, and Vertical Ratio (requires a new HRM-Run, the original HRM-Run with sw ver 6.60, or HRM-Tri with sw ver 4.20).
Improved average stride length calculation.

[ZEUS]

Questo aggiornamento funziona con questo tipo di fascia cardio?