[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[Andrea1969]

Signori, ho ritirato la mia RMN. Il referto così recita:
Non si rilevano significative alterazioni di spessore o di segnale di entrambe le bande della fascia plantare destra. Normalità delle entesi. Non si rilevano alterazioni di segnale del calcagno.

... Ma allora che minchia ho?! A me la fascia plantare da fastidio!!

Ecco qua.
Il preciso motivo per cui, avendo una tendinosi ormai cronica, da restare zoppi, probabilmente perfino ABBINATA a una fascite (in quanto i sintomi spesso si alternano e si danno la staffetta), ebbene TEMO di fare qualsiasi esame, oltre quelli già fatti tempo fa, e in particolare la RMN (mai fatta): lo temo perché vorrei che uscisse fuori qualcosa mentre invece di fronte a un referto come quello sopra non rimarrebbe altro che perché ovviamente nel frattempo i sintomi rimangono tutti.

Sembra paradossale desiderare di sentirsi diagnosticare anche il peggior accidente, ma il punto - nei nostri casi - è proprio di essere spesso sadicamente condannati a soffrire senza poter neppure sapere per cosa. quasi tipo "malati immaginari".
Con la conseguente "caccia al tesoro" e tutta l'ulteriore afflizione che comporta.

[ghibellini]

In teoria/da profani ha senso che la curi funzioni....mi affascina e sono molto tentato.

Mi sonorivolto ad un ortopedico che però collabora con il reparto di ematologia di Careggi (Firenze), 3iniezioni ad un costo assurdo (come detto curca 45 € di ticket).
Arrivavo tutti giorni verso le 12, mi facevano la trasfusione, poi andavo a pranzo, dopodichè, aspettando il mio turno - ogni volta eravamo una dozzina, a volte 15 - entravamo e facevamo l'iniezione. Punto. Mi sono rivolto al centro anche per un problema al sovraspinoso della spalla, e mi hanno detto che l'ultima volta stavano sperimentando le PRP con una concentrazione più alta di piastrine rispetto ai globuli bianchi.
Ripeto: la migliore soluzione per uscire dalla Fp è fermarsi subito, ma se siete alle prese - come me allora - con una cronicizzazione della fp, potrebbe essere una buona soluzione.
Tengo a precisare che stavo un po' meglio, ma dopo 2 mesi sono rinato.
La ASL di Firenze offre questo servizio pagando solo il ticket, non so nel resto d'Italia, sentite nei vostri reparti di ematologia e ortopedia come si comportano.
In culo alla balena!

[vangogh]

Signori, ho ritirato la mia RMN. Il referto così recita:
Non si rilevano significative alterazioni di spessore o di segnale di entrambe le bande della fascia plantare destra. Normalità delle entesi. Non si rilevano alterazioni di segnale del calcagno.

... Ma allora che minchia ho?! A me la fascia plantare da fastidio!!

La risonanza non mente ma se hai dolore passa, con carte alla mano, da un fisiatra e fatti fare una visita come si deve.
Potresti non essere messo male come credi.
Dai, coraggio!

[dmimmor]

Signori, ho ritirato la mia RMN. Il referto così recita:
Non si rilevano significative alterazioni di spessore o di segnale di entrambe le bande della fascia plantare destra. Normalità delle entesi. Non si rilevano alterazioni di segnale del calcagno.quote]

La risonanza non mente ma se hai dolore passa, con carte alla mano, da un fisiatra e fatti fare una visita come si deve.
Potresti non essere messo male come credi.
Dai, coraggio!

Quoto vangogh, aggiungendo che il referto della risonanza è da considerarsi solo una lettura dell'addetto all'esame diagnostico (e, come per tutti, vale la regola della non infallibilità).
Porta la RMN da un buon ortopedico, se possibile specializzato sugli arti inferiori, che, leggendo il referto ed esaminando lastrine o cd, potrà formulare la diagnosi.
In bocca al lupo e tienici aggiornati!

[thp]

Grazie a tutti.
Ieri il fisioterapista ha paventato un cedimento della volta plantare, constatando che il piede dx (quello "fastidiato") ha l'arco veramente poco accentuato (quasi piatto, ha detto) e molto diverso dall'altro. Io mi ricordo perfettamente di aver avuto gli archi plantari sempre ben accentuati, lasciano un'impronta sulla sabbia sempre "da manuale" (più o meno così http://www.corriamo.net/immaginiweb/arc ... ormale.gif).
Ieri ha provato a mettere una mano sotto l'arco plantare e nel sx entra senza problemi, nel dx entrano a malapena le unghie...

Mi ha detto che dovrei fare una visita baropodometrica più accurata e che si sarebbe informato su dove farla tra Siena (dove vivo) e dintorni (comunque in Toscana). Intanto per valutare, poi se del caso per farci i plantari.

Di preciso mi consigliate prima di passare da un fisiatra (ne conoscete qualcuno bravo e competente e specializzato tra Siena, Firenze e dintorni?) o di andare direttamente a fare il controllo baropodometrico?

[Dodo]

Sono esterrefatto da tutti quei runners che pervicacemente in fase di fascite plantare continuano a correre.
Nella baropodometria infatti viene così descritta la FASE DI STACCO: Il piede una volta terminata la fase di sostegno, prosegue la propria rotazione in avanti entrando nell'ultima fase del ciclo, quella di stacco. A questo punto il peso dell'atleta si trasferisce dalla zona mediale all'avanpiede, scatenando una forza che può raggiungere un'intensità tra le 4 e le 7 volte il peso corporeo. Un corridore medio di 70 kg, durante una corsa sostenuta, arriva a sprigionare uno shock di 490 kg ad ogni passo.
Quindi per 70 kg quasi 500 kg di shock che si abbattaono sotto i piedi.
Forse si capisce perchè è facile infortunarsi proprio sotto l'arco plantare o no?
Quando in questo sito parlo della necessità di diminuire di peso spesso sento critiche di chi pesa è alto 1,70 e pesa 70 kg e io gli dico che è fortemente in sopvrappeso. Io sono alto 1,70 e peso 54 kg. Forse è per questo che non ho mai sofferto di fascite plantare? Chi è alto 1,80 dovrebbe pesare ca 65 kg non di più!!!
Certo può pesare di più ma va incontro col tempo a tutti quegli infortuni (compresa la fascite) di cui è zeppo il sito.
Detto questo con la fascite bisogna fermarsi subito per evitare di cronicizzare l'infortunio e poi fare una miriade di cure spesso costosissime e dolorose. Ho visto perfino l'intervento chirurgico che mi ha fatto orrore!!!
Bisogna essere pazzi o stupidi per arrivare a quella fase!!!
Poi se si vuole ascoltare tutti quei medici e specialisti che consigliano il runner a provare a correre (ed è quello che si vogliono sentir dire) c'è solo da pensare che loro poi guadagnano proprio sugli infortuni!!!!

[thp]

ok dodo, e dopo tutte le cose giuste che hai detto (a parte il fatto che io sono alto 182, peso 75 e forse posso arrivare a 70... ma il breve periodo che ci sono stato - ed ero giovane e aitante - pensavano stessi per tirare il calzino da quanto ero ridotto all'osso), hai mica consigli circa quello che avevo scritto subito prima di te?

PS: ci proverò a dimagrire ancora... mica facile però... (ovviamente se era facile il mondo non avrebbe avuto problemi di obesità se non per disfunzioni genetiche)

[vangogh]

....
Bisogna essere pazzi o stupidi per arrivare a quella fase!!!
...

Mi sembra un pochino offensiva come affermazione.
Potresti anche aver ragione ma ci sono molti altri modi per esprimersi e tolto tutto il resto del tuo post questa potevi anche risparmiartela.
Il rispetto per gli altri viene prima di ogni cosa!

[dmimmor]

Concordo con quanto riporta Dodo in merito al fermarsi ai primi segnali di quella che potrebbe rivelarsi una Fascite Plantare.
In merito alle cause, invece, credo che il peso sia solo una delle variabili in gioco (il sottoscritto pesa 68 Kg per 177 cm).
Le altri, come da letterattura, possono essere : anatomia del piede (appoggio, conformazione), postura assunta durante la corsa (appoggio su avampiede, mesopiede, tallone), scarpe (livello di protezione, qualità, km percorsi, usura), quantità e qualità dell'allenamento (ritmi e km percorsi), fondo dell'allenamento (asfalto, sterrato, ecc.), livello della muscolatura degli arti inferiori (che può o meno fornire suppoto alla meccanica di corsa) e autoindotte (come nel mio caso).
E tra l'altro molte di queste variabili possono sommarsi, amplificando la patologia.
Per questo è fondamentale non solo curare il problema, ma comprenderne le cause.
Sono proprio queste che dovrebbero guidare la terapia : dal riposo all'intervento chirurgico.

[ansfa]

Scusami Dodo ma il tuo post mi ha lasciato di stucco.
Per te l'unica ragione è il sovrappeso?
Su che basi scientifiche hai queste certezze, solo perché tu non l'hai mai avuta?
Un ultramaratoneta milanese (fa ultramaratone e trail da una vita) mi ha raccontato di aver curato la fascite la senza smettere di correre, facendo spessissimo stretching, massaggi con la pallina e con la crioterapia (bottiglietta ghiacciata).
Puoi non è rispettoso definire pazzi o stupidi quelli che arrivano all'operazione; prima bisogna provare, comportarsi in modo impeccabile durante il recupero (saltare gare aspettate da tempo, rinunciare a utilizzare la corsa come valvola di sfogo per i propri problemi, ecc.) e poi forse si può pensare di esprimere giudizi, sempre però rimanendo rispettosi.
Se tu hai un BMI di 18,7 non è che quello è il riferimento per tutti; così come dire che può correre solo che ha un BMI inferiore a 20!!!
Lo stesso Albanesi dice che viene considerato un fondamentalista ritiene che un peso ottimale per correre è con BMI inferiore a 22, mentre con BMI inferiore a 23 si può correre fino a 80 km a settimana e preparare al massimo la mezza, mentre con BMI inferitore a 25 di può correre la massimo 60 km la settimana e preparare al massimo la 10 km.