Donne che corrono 4

[Wannabe-runner]

Ho anticipato la corsetta di un giorno e sono uscita ieri ... che faticaccia però! i primi tre km ho dovuto alternare corsetta e camminata che avevo i tibiali anteriori duri come il legno, stavo per rinunciare poi ho riprovato a correre dopo un incrocio e come per magia si erano sciolti, alla fine ho fatto un giro di 11.100km però ci ho messo tantissimo un pò per la prima parte causa gambe imballate, poi ho anche fatto 4km con uno scirocco contrario fortissimo che ci sarebbero voluti i sassi in tasca per non volare via, ho dovuto tirare la visierina giù sul naso perchè in un paio di occasioni ha tentato di andarsene, ovviamente poi il vento l'ho avuto anche a favore ma con il vento nella schiena non si guadagna quanto hai perso avendolo contrario, anzi ho temuto di prendere colpi d'aria al collo e di rischiare di ritrovarmi il collo bloccato, invece mi è andata bene.

Dovrei riprovare a uscire domattina anche se il tarlo è lì che lavora e mi dice che la mattina non ho benzina per correre

I pesetti proprio non riesco ad usarli li ho riconvertiti a fermaporte, e la Kayla et simili mi stressano, piuttosto ad avere tempo ricomincerei a nuotare che ci si tonifica senza affannarsi

@Ludo il c4 mi sembra un pò drastico!

[Madda3]

Su Ludo!!! Tifiamo per te!!!

[ludovico_van]

Grazie mi fa piacere che fai il tifo per me. Ti intendi anche di biotecnologie vedo... Se riesci fai un po' di tifo per un paio di persone che mi stanno sulle palle , una volta che sono contagiate ti faccio un bonifico, Ok?

[AliceM]

Ma sono l'unica che non ha perso un etto correndo?!?!

mannò Donnaf sicuramente il tuo fisico si sarà rimodellato, forse è da rivedere l'alimentazione

@shaitan infatti!! nemmeno con papponi di proteine in polvere e albumi!
in palestra bisogna fare fatica, punto non chiacchierare sugli attrezzi con le magliette asciutte

@Ludo

[ludovico_van]

grazie alice.

[VVale]

@Ludo, ma la spalla è da sistemare, ok, ma le gambe? Sono ok? Coraggio!

[titti74]

Donnaf, ne avevamo già parlato. Ricordi??? Io ho preso un paio di kg da quando corro, pensa un po'. Comunque secondo me dipende anche da struttura fisica, dalla condizione di partenza, e, aime, nel mio caso, metabolismo che cambia con l'età.
Io cerco di non mangiare troppe schifezze(cioè, cerco di non comprarle, perché quando le compro le mangio), ma non rinuncio a niente. Io oggettivamente credo che x la mia struttura fisica forse dovrei perdere un paio di chili, ma vorrebbe dire un regime controllatissimo, perché sono proprio quelli piu difficili e allora.... anche no.
Mi tengo il mio rotolino e pace.

[ludovico_van]

@Ludo, ma la spalla è da sistemare, ok, ma le gambe? Sono ok? Coraggio!

No, fascite plantare.

[VVale]

Ah, ecco...Non mi ricordavo bene se qualcosa era migliorato per la fascite.
Mi spiace...

[Claudietta1]

Lourdes.
Guido io.
Si va.