Che state facendo? [2012]

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Mad Shark
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Re: R: Che state facendo?

Messaggio da Mad Shark »

lilligas ha scritto:
Mad Shark ha scritto:P.s. ...bruschetta...spaghetti al pomodoro e tartufo nero :smile: ..cena già collaudata :smoked:

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Pensavo ci fosse il menù striminzito pre-gara e invece.......
anche il gelato è previsto nel menù? :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Gelato,tiramisù,torta della nonna....qualsiasi cosa tranne la specie di mousse del ristorante Ariston di dobbiaco :mrgreen:

Next Trail:
:nonzo:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: R: Che state facendo?

Messaggio da MarcelloS. »

Mad Shark ha scritto:
lilligas ha scritto:
Pensavo ci fosse il menù striminzito pre-gara e invece.......
anche il gelato è previsto nel menù? :cheerleader: :cheerleader: :cheerleader:
Gelato,tiramisù,torta della nonna....qualsiasi cosa tranne la specie di mousse del ristorante Ariston di dobbiaco :mrgreen:
Il dolce è OBBLIGATORIO!!!! :wink:
Il coach è leggermente :-" :-" :-" :mrgreen: goloso e l'allievo giustamente si adegua :pig: :mrgreen:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Che state facendo?

Messaggio da lilligas »

cantucci col vin santo?! Mi è scappata l' accoppiata tipica toscana... ma....meglio niente alcoolici, non voglio responsabilità nella rendita della gara, meglio il gelato che rinfresca, non corriamo rischi che quà il vin santo è bello peso!!! O:)
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Che state facendo?

Messaggio da MarcelloS. »

lilligas ha scritto:cantucci col vin santo?! Mi è scappata l' accoppiata tipica toscana... ma....meglio niente alcoolici, non voglio responsabilità nella rendita della gara, meglio il gelato che rinfresca, non corriamo rischi che quà il vin santo è bello peso!!! O:)
Soprattutto perchè sono totalmente astemio :mrgreen:
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davide1977
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Re: Che state facendo?

Messaggio da davide1977 »

MarcelloS. ha scritto: Soprattutto perchè sono totalmente astemio :mrgreen:
Ma tu hai proprio tutti i difetti possibili ed immaginabili ](*,) ](*,) ](*,)
:smoked: :beer:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Che state facendo?

Messaggio da MarcelloS. »

davide1977 ha scritto:
MarcelloS. ha scritto: Soprattutto perchè sono totalmente astemio :mrgreen:
Ma tu hai proprio tutti i difetti possibili ed immaginabili ](*,) ](*,) ](*,)
:smoked: :beer:
Ho solo quelli che ti fanno innervosire! :culone: :culone: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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ChippZ
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Re: Che state facendo?

Messaggio da ChippZ »

Finita la scuola ! Ora mi spettano 3 mesi di vacanza e allenamenti ....... peccato che ho 1 mese di stage e si inizia subito lunedì , che bello!
Quindi mi rimangono solo 2 mesi .... e i compiti ? E IO QUANDO CAVOLO LO TROVO IL TEMPO PER ALLENARMI ?????
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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Mad Shark
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Re: Che state facendo?

Messaggio da Mad Shark »

davide1977 ha scritto:
MarcelloS. ha scritto: Soprattutto perchè sono totalmente astemio :mrgreen:
Ma tu hai proprio tutti i difetti possibili ed immaginabili ](*,) ](*,) ](*,)
:smoked: :beer:
è irrecuperabile.....anche a cambiargli qualche rotella non so se risolviamo qualcosa [-( :smoked: :smoked:


...ma invece i cantucci con un bel bicchiere di un buon Rhum ?? ...e già che ci siamo un buon sigaro :smoked: e siamo a posto :mrgreen:

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:nonzo:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Che state facendo?

Messaggio da MarcelloS. »

Mad Shark ha scritto:
è irrecuperabile.....anche a cambiargli qualche rotella non so se risolviamo qualcosa [-( :smoked: :smoked:

...ma invece i cantucci con un bel bicchiere di un buon Rhum ?? ...e già che ci siamo un buon sigaro :smoked: e siamo a posto :mrgreen:
Allievo, il giorno dopo hai una gara importante e non facile. [-( [-(
Non distrarti.... devi fare la vita da atleta! :rambo: :frusta :frusta :mrgreen:
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davide1977
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Re: Che state facendo?

Messaggio da davide1977 »

MarcelloS. ha scritto: Allievo, il giorno dopo hai una gara importante e non facile. [-( [-(
Non distrarti.... devi fare la vita da atleta! :rambo: :frusta :frusta :mrgreen:
Mad :-$ :-$ :-$ :-$ :-$
Marcello è un coach all'antica certe tecniche all'avanguardia non fanno al caso suo :asd2:
http://www.youtube.com/watch?v=7UFn_u5brD0
Ecco cosa ne pensano i professionisti :asd2:
:beer:
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