Quale gara oggi....??? [2013]

[franzo]

oggi prima gara in assoluto per me (ho iniziato a correre un annoe mezzo fa')
1° Paradisogardarun 15k la conclusa in 1h01'44'' passo medio 4'07'' molto bello il percorso il tempo tutto sommato a tenuto nonostante le previsioni

[nick73]

oggi seconda gara di duathlon ad Arcugnano, percorso di corsa scorrevole e fatto PB nei 5 km in 22' 25", il percorso in bici veloce nei primi 10 km poi 2,3 km in salita al 8% non so come ho fatto a terminare il tutto con 8 km di discesa e per finire 2,5 km a 4'40", non ne avevo piu'...via di corsa senza mangiare sto aspettando le 19 per divorarmi una pizza

gara bellissima e leggera pioggerella sul percorso pericoloso soprattutto in discesa.sono molto contento perchè nella corsa da 1 mese a questa parte sto facendo molti progressi!!!

[march]

Ieri secondo trail della mia vita, e che trail!!!!

Cammino di Santa Croce: 35 km (hanno accorciato rispetto ai 43) con 2300 m di dislivello circa. 5 ore e 47 di pioggia battente, fango, vento e freddo. Salite ripidissime e discese a tratte talmente tecniche che si faceva fatica a camminare! Ma alla fine ce l'ho fatta e posso dirmi largamente soddisfatto!!!!

[crop74]

Oggi ho corso la Kerzerslauf, gara di 15 km con percorso collinare misto asfalto/sterrato. Nonostante il freddo ed il fango sono riuscito a migliorare il tempo dell'anno scorso (di 6 minuti ), chiudendo in 1.06.59
Giornata grigia, stamattina pioggia leggera, non avevo granché voglia di andare. Per fortuna durante la gara non ha piovuto, anche se i tratti nel bosco erano davvero pesanti. Ottime sensazioni, finale in progressione, sprint al passaggio sul tappeto della partenza che invece avevo scambiato per il traguardo (che invece era 50 m piu' avanti)... scenetta un po' comica perché ho alzato il braccio, fermato il cronometro ed iniziato a rallentare quando mi son reso conto che invece gli altri correvano ancora
Prima della partenza ho conosciuto il caro forumista doveDavide. Purtroppo abbiamo scambiato solo poche parole e dopo la gara io avevo un po' fretta e non ci siamo piu' trovati. Sarà per la prossima volta

[dovedavide]

Oggi come Ciro

Stessa gara, stesse condizioni.

L'unica cosa è il tempo che non ho migliorato era la mia prima Kerzers

Bella gara in compagnia di un mio amico, al quale ho dovuto fare da lepre. Era raffreddato e mi sembrava di correre vicino ad una locomotiva
L'obbiettivo era quello di fare (minimo) il suo stesso tempo dell'anno scorso sull'1:07:20 ed è venuto fuori un 1:07:57, ma nelle sue condizioni era il massimo che si poteva sperare, anche se ho tirato e scherzato per tirargli su il morale.

Mi sono divertito un sacco ed ho trovato le conferme che cercavo sulla mia condizione.
Ottime sensazioni, le gambe hanno tenuto il ritmo previsto per tutta la gara, la distanza ed il passo non sono un problema quindi si va avanti come da programma.

Spero che al prossimo incontro con Ciro potremo condividere una birrozza dopogara.

[il wanz]

Stamattina Stravicenza!

[max333]

oggi ho preso parte alla 24 x 1h di Asti, la mia frazione era dalle 8 alle 9,
13,916 i km fatti ( media 4'18''km), peccato per qualche decina di metri non
ho infranto il muro dei 14 km, sarà per il prossimo anno

[fx8]

oggi ho preso parte alla 24 x 1h di Asti, la mia frazione era dalle 8 alle 9,
13,916 i km fatti ( media 4'18''km), peccato per qualche decina di metri non
ho infranto il muro dei 14 km, sarà per il prossimo anno

complimenti max333
anch'io ho preso parte alla 24 X1 ora di Asti (tra l'altro gara molto ben organizzata)... la mia frazione era ieri sera tra le 22 e le 23 ed è stata la mia prima corsa in pista..
in tutto 15,016 Km e, anche se solo per 16 metri, sono riuscito a infrangere il "muro" dei 15 km/h

[max333]

oggi ho preso parte alla 24 x 1h di Asti, la mia frazione era dalle 8 alle 9,
13,916 i km fatti ( media 4'18''km), peccato per qualche decina di metri non
ho infranto il muro dei 14 km, sarà per il prossimo anno

complimenti max333
anch'io ho preso parte alla 24 X1 ora di Asti (tra l'altro gara molto ben organizzata)... la mia frazione era ieri sera tra le 22 e le 23 ed è stata la mia prima corsa in pista..
in tutto 15,016 Km e, anche se solo per 16 metri, sono riuscito a infrangere il "muro" dei 15 km/h

i complimenti devo farteli io....15km

[dovedavide]

Archiviata la gara di casa. 10.4k in 45:30.
Oltre che al percorso impegnativo (misto asfalto/sterrato fatto di saliscendi) ha fatto pure caldo 26° e par aiutarci vento a piu di 20km/h.

e con tutto questo i soliti amici hanno peggiorato di circa 2' io migliorato di 8".

anche se poco, sempre miglioramento è.