Andare a correre appena svegli 29

[dragonady]

Buongiornooo, io correrò in serata, ma saluto..
@Oscar sei un esempio per tutti

[gambacorta]

io non ci sono ancora ai 60 Oscar (anche se manca poco ) ma ti assicuro che a correre sotto ai 6' fatico già ora

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Mi sto appassionando anche io a Biasci&co anche se non mi applico!

Stamattina 16 km sotto una pioggerellina fitta!

[Arla]

Hola!
Io per i 60 ho ancora un po'di tempo, ma sotto i 6' ci vado solo in discesa!
Stamattina ho fatto 45' di Leslie e poi, approfittando del cielo che si rasserenava (è durato poco, ma che belle le montagne oggi!) anche 6 km intorno casa corricchiando appunto solo in discesa, ma con sensazioni piacevoli!
Mi sono invece infastidita poi dovendo buttare un sacchetto di spinaci freschi che conservavo in garage, l'altra volta avevano retto bene più di una settimana, stavolta erano marci... Forse erano già più passati quando li ho presi, ma buttare il cibo mi irrita oltremodo!
Comunque ora preparo il pranzo, forse cucino una zucca da mettere via per i prossimi giorni, pulisco i bagni (la cucina credo domani) e poi vado dai nani...
Buon venerdì a tutti!

[Marcus86]

Grande Oscar!!!
Hai tanta mia ammirazione... non mollare!

[peters1]

Buongiorno a tutti
per me oggi riposo.
daje che è venerdi
buone corse
P.

[giokaos]

oggi orate al cartoccio.

Grande Oscar! Comunque io a 45 anni sono già entrato in modalità "corro per la salute"
Oggi filetti di sardina con rape rosse per me poi vedo cosa abbinare

[EvaK]

Bravo Oscar, hai un grandissimo spirito! Comunque io i 145 bpm anche a 44 anni li sento

Stamattina prima uscita (50’) da off season, in completa sensazione senza proprio guardare l’orologio, tanto so che devo essere a casa dopo i titoli del gr2, così non mi scomodo neanche a guardare il tempo e cambio strade apposta per perdere i riferimenti. Arrivata a casa ho visto che avevo fatto 11,78 km a 4’34”

[Kappi]

Stamattina 10,5 km lenti e tranquilli mentre facevo veramente divagare i pensieri e non pensavo per niente al tempo. Infatti gli ultimi 2 km li ho fatti a fuoco perchè ero terribilmente in ritardo
Per la prima volta ho però sentito veramente il freddo, infatti le pozzanghere iniziavano ad essere gelate. Mi sa che da domani si mette uno smanicato sopra la maglia invernale

[oscar56]

Bene Cari Amici. Tanto per farvi sapere praticamente che ad oggi 145/148 é la mia soglia anaerobica. ORATE venute bene, belle cotte ma con carne umida!