Quale allenamento TRAIL oggi?

[Lightwolf]

Belli davvero quei percorsi, chissà che un giorno non mi riesca di venire a correrci

Quando vuoi, mi basta un MP

[Lightwolf]

Uscita di stamattina, stesso percorso dell'ultima volta però allungato fino ad arrivare a 25 Km con circa 900m di dislivelli:



Giro chiuso in 2h 26', media 5'51" doveva essere un lungo da 30 ma dovevo lavorare oggi pomeriggio e faceva molto freddo, quindi ho preferito lisciare e tenermi un pochino più corto .
Quando sono partito a circa 700mt c'erano -5 e a quanti erano a 1200 non ci voglio nemmeno pensare mi sono dovuto fermare per prendere il gilet dallo zainetto .
Percorso abbastanza duro, ho perso un sacco di tempo nei tratti ghiacciati e per trovare i sentieri giusti , oggi ho corso su alcuni tratti che non conoscevo.
Tutto sommato mi sono divertito però
Due foto del sentiero delle creste percorso oggi per la prima volta:

[corri]

Mamma mia Lightwolf , chissà mai se ci riuscirò anche io un giorno a fare un giro simile !

[Lightwolf]

Mamma mia Lightwolf , chissà mai se ci riuscirò anche io un giorno a fare un giro simile !

Sì, ci riuscirai di sicuro

[Semper79]

Quando sono partito a circa 700mt c'erano -5 e a quanti erano a 1200 non ci voglio nemmeno pensare mi sono dovuto fermare per prendere il gilet dallo zainetto .

Ciao LightWolf! Gran bel giro a 1200 saranno stati almeno -8/-9 ma mi chiedo (la tua è una zona bella fredda, ahhhh i tempi della naia....)...come fai a correre con certe temperature? quali scarpe utilizzi? non ti si ghiacciano i piedi?

Io ho praticamente concluso i miei lavori quindi da sabato si riparte con le ciaspole, dato che c'è troppa poca neve per mettere gli sci...

Buone corse!
Semper79

[Lightwolf]

Bene allora buone ciaspolate (anche quì la neve latita quest'anno )
Corro con le normalissime Cascadia da trail e gli stessi calzini che utilizzo per tutto l'anno, il resto è abbigliamento pesante invernale ( materiale per lo sci da fondo ) berretto e guanti.
Il fastidio ai piedi, solo se ti cambi le scarpe al freddo, dura solo un paio di km poi si scaldano i piedi a forza di sbattere per terra e a meno di non fare un guado nell'acqua gelida o di sprofondare nella neve rimangono caldi fino a che non ti fermi
Se invece parti magari dalla macchina calda nessun problema, si gela dopo la corsa non durante

[Lightwolf]

Oggi neve Corso sul Nevegal il colle dei bellunesi. Oggi pomeriggio 15 km 900 mt di dislivelli 3/4 del percorso su neve (per fortuna già calpestata ) tempo totale 1h 43' circa comprese le pause per le foto e per ammirare i panorami. Non mi ricordavo che la neve mi rallentasse così tanto ....
Giro e altimetria





Avvicinamento alla meta incappucciata di bianco:



Gelo sul sentiero



Inzia la dura salita su neve



Premio delle fatiche di oggi





Fun snow park (ciaspole?)





Mi sono davvero divertito

[FrancescaSavonese]

Lightwolf:

[Oscar78]

Che panorami immensi!!
Io sono indeciso per domani mattina: 23 km di non competitiva piattissima come da programma o una ventina in off-road dietro casa?
In fondo anche per la maratona un pò di potenziamento ci vuole no?

[Oscar78]

Alla fine mi son fatto un pò di dislivello....la giornata è fantastica e non ho resistito.
Giretto che faccio spesso partendo da casa mia, poco più di 16 km e un millino abbondante di dislivello. Nonostante sia un mese che non faccio salite importanti ho chiuso il giro in 1:55 quando solitamente sforo sempre le 2 ore di qualche minuto....bah!
Come dicevo giornata incredibile! Clima quasi primaverile tant'è che in alcuni tratti ho tolto pure la fascia (i guanti proprio manco li ho indossati).

Monte Misma, 1.160 m. La neve è un miraggio.


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Qusta prospettiva mi affascina sempre.


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Per qualche settimana basta salite altrimenti la Maratona di Treviso mi presenterà il conto!